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Forum entraînement

Forums

  1. Débuter en musculation

    Vous êtes débutant en musculation, vous avez des questions ou des problèmes pour démarrer. Ce forum est pour vous ! Il n'y a pas de question bête quand on débute, enfin... Bref, pour vous faire aider, quelque soit votre question pour commencer la musculation, c'est ici.

    :17: N'hésitez pas à voter et cliquer sur l’icône "marquer comme meilleure réponse" quand on vous la donne.

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  2. Musculation avancée

    Forum de discussions consacré à la pratique avancée de la musculation en vue d'un objectif spécifique : prise de force, prise de masse musculaire, perte de poids (sèche et définition musculaire), augmentation des performances dans un sport : vitesse, explosivité, endurance... Seuls les modérateurs peuvent créer une nouvelle discussion ou déplacer une discussion pertinente dans ce forum, mais tout le monde peut répondre !

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  3. Méthodes de musculation

    Forum consacré aux méthodes de musculation : méthode Lafay, méthode Impact, méthode Carrio, méthode Dessel, méthode Delavier... Venez partager vos expériences, échanger vos avis ou demander de l'aide pour bien se muscler avec ces méthodes d'entraînement à la maison, en poids de corps, en fonte, en salle...

    1.4k
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  4. Musculation femmes

    Forum dédié aux problèmes spécifiques de musculation des femmes* : objectifs perte de poids, renforcements musculaires... Vous voulez obtenir un corps mince et musclé, retrouver la ligne après un accouchement, ou simplement garder la forme: venez en discuter dans votre espace musculation au féminin. *Les hommes sont les bienvenus pour donner des conseils et encourager la gent féminine.

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  5. Blessures, pathologies

    Discussions sur les douleurs, blessures et pathologies apparues suite à la pratique de la musculation. Partagez et échangez à propos des différentes blessures : déchirures et élongations musculaires, luxations articulaires, traumatismes osseux, entorses, claquages... Vous pouvez également discuter des moyens de prévention pour éviter les blessures liées à la musculation.

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  6. Cardio training

    Discussions de tout ce qui touche de près ou de loin au cardio-trainning : VMA, PMA, VO2max, course à pied, cyclisme...

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