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Bonjour, Je pense que pour perdre du poids, le sport combiné à un régime équilibré et sain est mise en avant. Avoir un tapis de course lors de vos séances d’exercices physiques est tout aussi recommandé pour une perte de poids rapide surtout dans votre cas alors la réponse est oui ! En effet, en plus de vous faire travailler plusieurs muscles et d'améliorer votre cardio, le tapis de course vous permet une perte de poids rapide. Le tapis de course vous fait dépenser entre 700 et 1 000 kcal pour chaque séance d'entraînement d'une heure au moins. Toutefois avec vos problèmes de tendinites, il serait mieux de vous adresser à des professionnels de coaching sportif qui sont non seulement des spécialités mais aussi, ils servent de guide dans vos choix d’exercices physiques à adopter pour le bien-être de votre corps et pour l’atteinte de vos objectifs à long terme. Compte tenu de votre emploi du temps très chargé toute la semaine, vous pouvez suivre un programme de suivi personnel même à distance. Ainsi, je vous conseille de vous inscrire au programme de personal training à distance de http://daies.eu, que j’ai trouvé très intéressant lors de mon processus de transformation physique.

Bonjour, Je me suis blessé au niveau du pectoral gauche depuis maintenant 1 an en pratiquant du sport et plus particulièrement de la musculation. Cela ne m'est pas arrivé tout à coup mais suite à une séance pectorale sans charges lourdes ou faux mouvements, lorsque j'ai voulu répéter la même séance 3 jours après, j'avais une douleur très vive au niveau du pectoral gauche. Suite à ça j'ai arrêté complètement le sport et j'ai fait une échographie qui n'a rien démontré à ce niveau là. Puis j'ai fait 3 mois de kiné avec un arrêt du sport au niveau du haut du corps. Au bout de ces 3 mois, le kiné m'a conseillé de reprendre doucement avec les exercices proposés. J'ai donc repris doucement le sport avec les exercices prescrits par le kiné et j'avais toujours la présence de cette forte douleur thoracique au niveau du petit pectoral sans changement visible... J'ai donc laissé tranquille durant plusieurs mois et cela fait maintenant plus de 4 mois que la douleur est apparue à droite également, 2 fois plus forte et aux mêmes endroits ( petit pectoral et insertion avec le grand pectoral). La douleur est constante depuis maintenant plusieurs semaines au repos et tout le temps... J'ai donc tout arrêté comme activité sportive depuis bientôt 1 mois et cela ne fait que s'aggraver de jour en jour... Depuis 3/4 jours j'ai eu l'apparition d'une sorte de boule dûe à une potentielle inflammation de la vertèbre du sternum à droite et cette boule ne fait que grossir de jour en jour et avec un douleur forte... J'ai également l'apparition de fortes contractures au niveau de l'omoplate droit vers l'arrière du dos dû probablement à l'inflammation forte de mon pectoral droit je présume... La douleur est vive et constante, elle est très forte lors de la palpation de la zone avec mes doigts (insertion bras avec le pec presque au niveau de l'aisselle). J'ai donc passé des IRM, Radio, Echo, j'ai également vu des Ostéopathes, Kinés, Acupuncteur, Chiropracteur etc... durant tout cette période de plus d'1 an aujourd'hui... Et personne ne comprend l'origine de cette douleur depuis 1 an et sa non-guérison avec l'arrêt du sport et le repos... J'ai une bonne hygiène de vie, je fais le maximum pour espérer guérir un jour mais ça se dégrade de jour en jour, jusqu'à ce que je ressente une douleur maintenant en respirant ou même dormant.. Tous les examens en imagerie réalisés, n'ont présenté aucune anomalie et j'ai même réalisé une prise de sang afin de savoir si cela était inflammatoire et rien du tout à ce niveau là également, je ne comprends vraiment pas... Aujourd'hui je n'arrive même plus à réaliser quelques pompes sans avoir l'apparition de la douleur vive très rapidement. Je suis sous anti-inflammatoires et anti-douleurs depuis maintenant presque 1 mois car sinon je ne peux absolument pas supporter la douleur constante toute la journée... Je réalise également des exercices d'étirements légers et de mobilité régulièrement. Je mets également des huiles essentielles 2 fois par jour au niveau des douleurs musculaires et de la glace régulièrement également. Je pratique des automassages tous les soirs également en positionnant une pression légère sur les points de douleurs. Je fais vraiment le maximum chaque jour qui passe mais rien ne s'arrange... Je viens donc vers vous pour savoir si vous avez une idée ou diagnostic à me donner concernant ce problème et qui pourrait enfin me permettre d'avoir une solution quelconque pour guérir un jour et pouvoir pratiquer de nouveau ma passion pour le sport... Vous êtes en quelque sorte ma dernière porte de sortie alors je serai fortement reconnaissant de tout avis ou conseils que quelqu'un pourrait me donner... Je vous mets en pièce jointe, la lettre du médecin généraliste, les divers examens réalisés (IRM, Radios...). Merci d'avance et une excellente journée à vous, Cordialement, Lilian IRM pec gauche.pdf IRM pec droit.pdf Radio Thorax.pdf

Bonjour, J’ai 13 ans et je souhaite commencer la musculation je me suis fait un programme sans matériel chez moi mais des personnes m’ont dit qu’il était trop intense voici mon programme pour lundi seulement (Abdominaux/Pectoraux) et je vais en faire pour tous les jours pour 5 jours sur 7 (donc 2 parties du corps par jour).Je voudrais savoir si ce programme est adapté à un garçon pour mon âge et si il pourrait y avoir des problèmes liée à ma croissance (N’oubliez pas que ceux que je vais vous montrer est que celui pour lundi je vais en crée d’autres par la suite). Abdominaux:/Pectoraux Planche: 3 série de 25 secondes V-Sit: 3 série de 15 répétitions Crunch Croisé: 3 série de 15 répétions Pompes: 3 série de 10 répétitions Pompes diamants: 3 série de 10 répétitions Les dips: 3 série de 10 répétitions

Bonjour à tous, Je suis un débutant en musculation et cela va faire environ 1 mois que je vais à la salle à hauteur de 3 séances par semaine. J'ai une question probablement très bête pour les plus expérimentés d'entre vous, mais je voulais savoir s'il était utile et non contre-productif de travailler au poids du corps les pecs ou les triceps par exemple (séances de 15 min environ pas plus) sur certains jours de repos tout en gardant 2 jours de repos dans la semaine. Merci pour vos réponses à cette question !

Bonjour, j'ai actuellement 18ans, ça fait à peu près 2an que je fais de la muscu et je commence à avoir un physique potable, le souci c'est que avec la prise de volume j'me suis rendu compte que j'avais une malformation au pec droit, j'ai vu à quoi ressemble un pectus excavatum et je suis pas certain que ça soit ça, c'est comme si mon pec droit était en diagonale (enfoncé mais que vers le torax) mais ça se voit juste vraiment quand on me regarde de haut (pour le coup c'est aberrant), mon épaule droite à rééquilibré cette malformation donc j'ai pas de problème de déséquilibre niveau force c'est surtout visuel mais j'aimerais avoir votre avis si c'est le cas de certaines personnes ici?

Bonjour, -Le gainage, je le placerais à la fin. Avec des exercices dynamiques pour les abdos (Ce n'est pas un muscle mais un groupe de muscles) -Ça ne sert à rien de trop écarter les mains pour les pompes (C'est même mauvais) -Le Rowing est excellent mais il faudra se lancer aux tractions ! (Même avec élastiques) Les poids neufs c'est du racket (regarde Leboncoin) La course à pied ?! -Elevations latérales + Oiseau

Bonjour J'ai 48 ans, je souhaiterai attaquer le jeune 16/8 (je mange uniquement entre 12h et 20h) mais je m'entraine tous les matins (du lundi au vendredi) à 6h00, habituellement je prend mes bcaa, ma glutamine (qu'apparemment je peux continuer à prendre pendent le jeune) et ma protéine juste après mon entrainement (du coup la prot je ne peux plus la prendre pendant le jeune), si je la prend qu'à midi est ce que ca peut jouer sur ma prise de muscle. Merci à vous Patrice

1) Pour ce qui est de la musique/chanson la réponse est: Artiste: Eveningland Titre: Nimbus 2) Depuis quelques temps, J'ai des compulsions sur "tv ecran plat aux murs des cellules et chambres des monasteres error prisons et foyers de vie ensuite devenant oreillers calés aux dossiers desire fauteuils roulants desire camarades masculins, papa fait tomber son oreiller la nuit sans faire expres et oreiller positionne entre verticale diagonale sur sa table de nuit contre le mur" declanchant des idees compulsives de "camarades sylvain, Mathieu (25 ans en 2013) et Lilianne de 86 ans en 2013 des foyer de vie" qui declanche mon idee de: -vivre jusqu'à 47 ans et me couper les ongles et ma toilette toute ma vie, dont de tout ça et de vivre jusqu'à 47 ans j'en fait des evenements LFS Hyper Twister Anti-Teister comme videos et films documentaires sur vie des sdf sans abris secrets des ingredients des produits industriels alimentaire inconvenients de grignotages sur Youtube sur mon petit ecran de notre Galaxy S6 et bien sur la securisation en Mazoline sa turquoise moon qu'elle chevauche qui sponsorise mes evenements "je veux vivre jusqu'à 47 ans et me couper les ongles toute ma vie de LFS Hyper Twister" pour concurrencer le fait que Sojasun et leader price et le louvresponsorise Noemie et la cite de la bd de Angouleme sponsorise les poufs en fleur (les autres evenements Twister LFS Hyper sont tous ça et que la tarte aux 3 fromages Ranou et le forum PCAti sponsorisent ma cousine Nathalie et le fait que Best Friend de Foster The People sponsorise les securisations des engueulades en Ushuaïa et léa lynnlo torres, Vil6 et evenements E36 dont Roudor St Michel et Cultura avec lèa lynnlo torres, etc...) Du coup du fait de mes desirs de vivre jusqu'à 46 ans et de me couper les ongles et faire ma toilette moi meme toute ma vie j'en fait des evenements lfs hyper, twister et anti-twister 3) Des viandes et repas epicés ça déclanche hemoroïdes et demangeaisons, Mais si on manges ces viandes et repas epicés et attrappe suite à car desire hemoroïdes et demangeaisons regulierement à chaque fois toute sa vie ça reduit pas l'esperence de vie, De plus ma fesse gauche gratte je sent comme une plaque pleine de petits boutons peut etre pas non plus eczema et psoriasis mais comme meme pas des croutes commes bouffioles, c'est pas grave votre aide sur assiste et wantété est bienvenue https://streamable.com/onpt02 https://streamable.com/smyt0v https://streamable.com/0iycny 3,5) Je me prives de souvenirs nostalgiques des environs de noel 2022 dont vitrails de chartres au chocolats, forums acuité, sorties chez point p et be nocle bergerac et sirops de poivre dont sirop de poivre blanc de Sarawak et thiercelin 3,8) Je vais me faire une truffawde 4) voici les divers rapports et captures d'ecran pour divers peripheriques a depanner sur assiste et wantété, camera dentaire, opendental, gourde camera et son jus de cranberry amer, endoscopes non reconnus et autres bugs et autres problèmes, et balenaetcher qui nous as rendus les usb format CD DVD udf de plus ces rapports montrent plusieurs usb format CD DVD dus a balenaetcher, rendons nous les formats fat32 exfat ntfs et fat16 en gardent données bootables: https://www.cjoint.com/c/MCpdLwkpLfs https://www.cjoint.com/c/MCpdMjdxWzs https://www.cjoint.com/c/MCpdNadwCKs https://www.cjoint.com/c/MCpdNPmtFQs https://www.cjoint.com/c/MCpdO7UD4Us https://www.cjoint.com/c/MCpdRpePObs https://www.cjoint.com/c/MCpdSl6UQjs https://www.cjoint.com/c/MCpdTjD2bvs https://www.cjoint.com/c/MCpdT6eAGys https://www.cjoint.com/c/MCpdUSHLlAs https://www.cjoint.com/c/MCpdVHvXKts https://www.cjoint.com/c/MCpdW4A3GMs https://www.cjoint.com/c/MCpdX2aU1ls https://www.cjoint.com/c/MCpdZaha5bs https://www.cjoint.com/c/MCpdZMnyA8s https://www.cjoint.com/c/MCpd0DjFi0s https://www.cjoint.com/c/MCpd1fQLtrs https://www.cjoint.com/c/MCpd2auo0Ms https://www.cjoint.com/c/MCpd2OONsjs 1) faire bouger les appuie-têtes des Renault trafic, Peugeot boxer, Citroen jumper, Peugeot boxer, Peugeot 106, renault master et Renault Clio 2) votre aide pour enlever le gout amer des jus de myrtille sauvage et cranberry bio pour garder que le gout standard doux du fruit comme les jus non bio, ma dent cassée, ramollir/changer la mousse en gardent les dimensions et formes d'origine de la blue moon où et assise quelquefois Mazoline qui est sa turquoise blue moon qu'elle chevauche, mes conseils anti transpiration/ma sueur collante si mes eau de toilette aspergées sur le lit et ailleurs suffisent pas, mes autres problemes non informatique et informatiques dont non endoscope espion non reconnu, comodo usb rescue disks, framakey salix, et... sont bienvenus !... 3) léa lynnlo Torres est une belle dame Merci...

Bonjour c'est mon premier post sur ce forum, J'ai quelques questions diverses et variées sur la musculation, et je me suis dit qu'un bon forum sur le sujet serait le meilleur moyen de trouver les réponses qu'il me fallait. ( J'ai déjà chercher la plupart sur le net, mais les résultats google sont pollués par tout ceux qui veulent perdre du poids ) Du coup, allant en Australie dans deux mois afin de faire du 60/70heures semaine de travail physique en ferme, je me suis dit que pour ne pas ruiner ma santé ce serait bien de me muscler un peu ! Je fais 1m88 pour 77 kilos actuellement. J'ai donc une silhouette avec une musculature assez sèche et musclée, ( abdos pecs et mollets apparents, rien dans les bras et dans les cuisses ). J'ai un métabolisme ultra rapide, je gigote tout le temps des jambes quand je suis assis, même en 15 ans de junk food je suis resté un squelette. J'aimerais beaucoup prendre de la masse et faire 85/90 kilos. Vous pouvez répondre que à certaines questions si vous pensez ne pas savoir pour les autres ;) 1- Est-ce que si on mange énormément en quantité mais des choses qui ont un petit apport calorique on peut quand même prendre du poids ? ( Exemple : si je dois atteindre 3000kcal par jour et que je mange [u][b]uniquement[/b][/u] 2 kilos de riz thai dans la journée, ca fait une quantité de nourriture énorme mais je serais tout de même en déficit calorique car en dessous de 3000 kcal. ( je sais bien qu'il ne faut pas faire ca, c'est pour avoir une idée de la corrélation masse de nourriture ingéré//déficit calorique//prise de poids. ) 2- Est-ce que manger 100 gr d'amandes et 200 gr de beurre de cacahuète dans la journée c'est ok pour la santé ? ( je sais que je vais faire exploser mes macro lipides, mais c'est des trucs également riches en calories sans prendre trop de place dans le bide.) 3- Est-ce qu'il y a des compléments alimentaires qu'il est dangereux de prendre en trop grande quantité ? ( je parle des gélules, oméga 3, magnesium, vitamines etc ) 4- Est-ce que vous avez un bon site pour le Tsongkat-ali ? J'ai vu que c'était la " découverte " naturelle de la décennie pour monter la testotérone de facon saine, ca a été validé par de multiples docteurs à travers le monde etc ( même si on a pas de retour sur les effets sur le loooong-terme ) 5- Est-il vrai que c'est des conneries le fait que le corps ne puisse "synthétiser" que 40 grammes de prot toutes les 2 heures ? 6- Quel est le plus gros ratio qui reste acceptable dans la journée entre produits sains et produits transformés ? Car j'imagine que mon corps est devenu accro avec le temps à toutes les saloperies de la junkfood et je compte pas lui infliger d'un coup le traumatisme de plus avoir du tout de sucres et de gras ( bonbons chips burger pizza ) 7- Est-ce bien de faire des pompes tous les jours ? On est pas sensé avoir besoin de repos musculaire ? J'ai rien trouvé sur Google à ce sujet, c'est paradoxal... 8- Y a t-il une limite de notre corps à la " synthéthisation " de la B.C.A.A ? J'ai vu que ces acides aminés ramifiés étaient présents dans ma whey. Mais j'ai vu aussi qu'ils étaient aussi commercialisé en mode isolés directement ( poudre ou gélule je sais plus ) . Le mieux c'est B.C.A.A 10.1.1 ? Si je m'enfile toute la boite en un jour par exemple : c'est dangereux, ou juste du gachis, ou bon plan mais cher sur le long terme ? 9- Est-ce que si dans un monde imaginaire parallèle, la licorne de l'ami de l'oncle du frère du fils du grand pere de mon pere a déjà suivi une cure de stéroides anabolysants ( ne faites pas ca chez vous c'est le diable ) etc et que son corps à autrefois était beaucoup plus musclé ( en trichant, 0 mérite, booooooooouh ! ). Et qu'en plus après ca, cette abrutie de licorne, a tout reperdu ( environ 15 kilos ) car retour à la junk food, trop de thc, pas beaucoup de sommeil, arrêt de l'exercice physique, très peu d'appétit. ( Bref tout ce qu'il ne faut jamais faire ) Est-ce que le corps de cette licorne possède une sorte de mémoire musculaire qui fait que si elle recommence à avoir un mode de vie sain, elle aura plus de propension à regagner ses 15 kilos facilement, qu'une personne qui n'a jamais fait de muscu et qui veut gagner 15 kilos ? Merci beaucoup d'avance !!

Bonjour Je voudrais savoir si ma méthode d'entrainement n'est pas un peut trop charger pour moi Sexe : Homme Poids : 73 KG Taille : 1m83 Expérience muscu : 1 ans et demie Type de corps : ectomorphe Nutrition : 4000 Kal 180 g de prot 120 G de lipides par jour avec séance En jour de repos 3600Kal 150 g de prot 100 g de lipide Créatine 1 fois par jour plus complément Omega 3 / collagène Séance musculation PPL : ------------------------------------------ Lundi : Seance push 1 : Pecs : 3 exo Epaule : 2 Exo Trcieps : 2 exo + 1 en biset si Ok ------------------------------------------ Mardi : Seance Pull 1 : Dos : 3 exo Arriere epaule : 1 exo Trapése : 1 exo Biceps :+ 2 exo -------------------------------------- Jeudi : Seance Jambes 1 : Quadriceps : 2 exo Ischio : 2 Exo Mollet : 1 exo Abdo 1 exo --------------------------------- Vendredi : Seance push 2 Epaule 3 Exo Pec 2 exo Triceps 2 exo ---------------------------- Samedi : Seance Pull 2 : Dos : 3 Exo Arriere epaule : 1 exo Avant bras 1 exo Biceps 2 exo +1 en biset si ok ------------------------- Lundi : Seance jambes 2 : Quadriceps : 2 exo Ischio : 2 Exo Aducteur : 1 exo Mollet : 1 exo Abdo 1 exo Je place deux séance jambes ce qui décale chaque semaine tous mes exo mais mes jambes sont un point faible je ne peut faire que une seul séance par semaine dans mon programme cela est il un problème ? merci de vos réponses ( je n'ai pas mis les exo exact mais je travail tous les angle des muscle sur les deux séance et j'ai inverser épaule et pec sur la séance push 2 pour mettre lourd une fois sur l'un une fois sur l'autres car enchainer épaule pec est compliquer )

Salut à tous , J'ai commencé la salle il y'a quelques mois, et je me sens ultra motivé pour continué. Ducoup pour progresser plus vite je me suis un peu intéresser aux suppléments sur le marché, j'ai compris que "la whey" c'était bien. Et je sais pas trop la quelle choisir... Par exemple c'est quoi le meilleurs taux de protéine dans une whey ?

Comme moi Près de 20 ans d'anorexie, c'est chaud Mon corps n'assimile plus les aliments normalement. Tour ce que je mange se transforme en urine (je vais souvent aux toilettes :\)

C'est très gentil de ta part, mais je vais mieux maintenant même si mon corps gardera toujours des séquelles vidmate mobdro apk

Bonjour, 48 ans, je m'entraine chez moi et pourtant... je reviens a l'instant d'un micro demenagement, a savoir 2 grands cartons decathlon de 50kg 3e etage sans ascenceur et m'apercois que j'en ai chié grave !! plus de souffle du tout, en sueur, impresion d'avoir fait 200 rowing yates...bref pitoyable... comment pallier a ca, ou du moins limiter la casse? merci beaucoup pour vos retours

Bonjour à tous et à toute, J'ai récupéré pas mal d'info ici et là et je me suis fait un petit programme, pouvez vous me dire ce que vous en pensez et comment l'améliorer. J'ai 35 ans, je fais 1m80 pour 86kg ( oui je sais...un peu trop ) et je n'ai jamais fait de musculation. Mon objectif est de me tonifier et prendre un peu de muscles aussi. Donc voilà : 2x 30 seconde de gainage 3x 10 pompe sur les genoux bras bien écartées 3x 10 dips sur chaise avec talon au sol. 3x 10 élévation latérale (1.5kg) 3x10 Rowling altère (2kg) Je fait 2 ou 3 fois par semaine depuis un mois, parfois je fais aussi 3x10 pompes avec les pied sur élevé. La dernière série je finis plutôt a 7/8 je pourrais aussi prendre des poids plus lourd, faudrait que j'en achète parce que j'ai pas plus pour le moments pensez vous que ses assez équilibré comme programme ou pas ? faut il rajouter quelques chose ? Voilà, merci beaucoup

Bonjour, Je viens de faire une semaine de vacances et j'ai manger beaucoup de betises. Sa fais 6 mois que je suis en séche je suis passer de 84 KILOS à 72 kilos et aujourdh'ui j'ai l'impression que en une semaine j'ai tout repris et sa m'inquiete.

Il y a AZEOO pour 8 EUROS par mois qui est bien pour les exercices et Il y a une semaine d'essai

Bonjour je voulais savoir si vous connaissiez une bonne application pour se muscler(et perdre du gras et bidon lol) avec un programme d'exercices personnalisé et programme de recettes pour manger plus équilibré et ne pas à voir de fringale ou coup de mou au travail durant la journée.. Je sais qu'il y a un site madmuscles avec entraînement, nutrition et même défis du style pas de sucre pendent 21jours etc... J'ai connu freeletics avec freeletics nutrition, il y'a plusieurs années mais parfois pour certaine recettes ce n'était pas facile de trouver tous les ingredients... J'attends vos Conseils merci par avance

Salut, Merci beaucoup Prends soin de toi

Je suis navré que tu sois tombé aussi bas, mais félicitations pour ta bonne reprise (on va garder le positif)

Merci pour le conseil! Je vais essayer de faire un tel shake https://cafeambiance.fr/conseils/cafe-v60/

Bonsoir à tous, J'ai découvert un nouveau site de nutrition sportive: vaosport.fr - 100% des produits sont fabriqués en France avec la certification Iso - Le conditionnement des Whey est interessant car ils le vendent en sachets individuels (donc finis les cuilleres doseuses dans les pots) - ils offrent des sachets de chips protéines pour toute commande quelque soit le montant Allez jeter un coup d'oeil vous ne le regretterez pas!

Bonjour j’ai une légère malformation de la cage torassique , voir photo, auriez vous des conseils pour la diminuer, je fais de la muscu depuis 1 ans et j’ai 17 ans

1) ma clé usb enregistreur espion contient des caractères étranges dans le nom des fichiers, des dossiers, et nom de partition/disque: ce n'est que problèmes logiciel 2) autres problemes: -la clé usb restauration et réinstallation windows 7 et le notebook Acer qui va avec: Vents de délices sonne Les vents du damné plaque Daphné de scoobydoo je interesse à elle Léa Lynnlo Torres as failli mourir d'une crise d'épilepsie dans mon rêve ° ° (\_/) Le cul couleur fuschia de Linda sur son pouf rectangulaire à fleurs Problème A: Windows 7 sur Acer Aspire One D255 et sa clé usb d'installation) branche la clé usb bootable Windows 7 sur le notebook Acer Aspire One D255 je choisi installer Windows 7 et là la fenêtre ligne de commande freeze Problème B : les usb et d de 8to adaware rescue disks: En bootant dessus la fenêtre ligne de commande freeze sur l'environnement WinPE de AdAware rescue disk (AdAware Luve CD installé sur support usb) Problème C: autres problèmes informatique, [b]corporels, goût de produits etc... Opendental bug trop et camera dentaire non reconnue [color=indigo]mon endoscope espion non reconnu[/color] [color=olive]comodo usb rescue disks >>> boot errors[/color] 3) usb et micro sd récupération systême cyberlink power2go, Dans cyberlink power2go pour créer usb et micro sd de récupération ils disent que il est requis de/que: -Le kit Windows ADK soit installé -que il y ait moins de 28go sur c:/ Une fois adk installé et moins de 20go sur c:/ je relance la création (support bootable de récupération contenant data et apps et program de c:/) et là ça lets erreur entre 33% et 67% 4) micro sd de 400go à 1to ça dit "erreur base de données récupération impossible " et "erreur c:13:01" sur appareils photos ------------- Android ->mobizen, en cours d'enregistrement ou quand on veux lancer capture mp4, des message d'erreur surviennent comme "résolution non compatible veuillez lancer l'assistant " ou "audio ne peut pas être enregistré" pourtant le micro est pas occupé et aucun problème de résolution, j'ai essayé le android branché au pc et lancé OneSafe Driver Manager installer le pilote Android le problème persiste Android et ipad -> ils sont reconnus sur le pc comme appareil mobile pas comme lettre de lecteur faudrais dépanner ipad et Android depuis pc pour les deux problèmes ci dessus, pour ça faut les mettre comme lettre de lecteur Ipad: impossible de installer depuis Apple store message inconmpatibilité -> erreur connexion/création comptes apple/icloud Bureaux virtuels Comodo Secure Shopping et containment (sandbox)-> lents et infectés par Solvusoft, restoro, onesafe, rends impossible achats sur Web sur ces bureaux virtuels -------- Sardu Fold-it multiboot: boot error Xubuntu et drbl xfce : boot errors ------- Enregistreur pendentif espion: bug, infecté Gourde camera espion: bugs, infecté Goût de jus de fruits Et cranberry artisanaux et/ou bio et/ou commerce equitable: goût amer, votre aide pour quel additif ajouter pour enlever le goût amer pour avoir un goût doux sucré comme dans les jus des mêmes fruits (cranberry, myrtille,) non bio est bienvenue Clé usb enregistreur espion: nom de la partition des fichiers et dossier caractères étranges, seulement problèmes logiciels et infecté BalenaEtcher transforme les usb bootables en format cdfs/DVD, comment faire pour les redevenir en fat32/ntfs en gardent données dont données bootables ? [i]dd de 8to et 5to non reconnus, seul les 5to problèmes matériels, moyens de transférer données de ces dd de 5 à 8to vers autre support, gratuitement ? Et pour reconnaître ceux de 8to qui ont aucun problème matériel ?[/i] [s]EMtec 64Go yumi wintobootic: avec win 8.1 portabilisé via WinToBootic et rajouté par dessus multiboot divers isos bootables avec Yumi uefi, ça bloque sur écran logo Windows avec anneau qui tourne sans aller à l'écran de configuration Windows, et boot erreur sur multiboot[/s] --------- Plus de détails sur balena etcher ainsi que texte, info et rapports avec problèmes avec balenaetcher: https://www.cjoint.com/c/MBjoUfc7pss https://www.cjoint.com/c/MBjoWoz8Eks https://www.cjoint.com/c/MBjoW4gsnYs De plus je devais obligatoirement quitter jvc, bitchute, mes chaînes YouTube, jeuxvideo.com, avenoel, 2sucres, noeltopia, onche, 4sucres, et arrêter de poster des commentaires sur jvarchive.com pour éviter que des gendarmes et cambrioleurs arrivent, d'après ce mes parents et le frère de Nathalie mon interdit depuis la fin de la première tentative du tournage de Ventilateur 6 en juin 2021 Sachant que balenaetcher version standard dans program files et version portable et version portableapps se lancent pas sur le Windows portabilisé de ma Kingston datatraveller workspace Voici liens et rapports montrent divers problèmes, mes problèmes cités sur mes topics que nous devons résoudre sur ce topic et etc...: https://www.cjoint.com/c/MBjs4xyADEs https://www.cjoint.com/c/MBjs40yKKes https://www.cjoint.com/c/MBjs2ztxfXs https://www.cjoint.com/c/MBjs6hIqLPs Conseil anti transpiration complémentaire: Quand on prépare le 6eme et 7eme type de chocolat, chocolat fuschia et chocolat arlequin, ne pas trop broyer bonbons arlequin et chocolat blanc trop rapidement au mortier et ne pas trop rapidement mélanger chocolat blanc fondu, poudre de jus de betterave et jus de cranberry trop rapidement pour éviter transpiration Merci... Je suis satisfait de ce post final que j'écris actuellement sur ce topic actuellement aujourd'hui ce soir du 10 février 2023, j'étais en train de me préparer des cœurs de poulet mais j'ai vu que il y a des gros tuyaux (vaisseaux) de cartilages) du coup j'ai décidé de me faire réchauffer des gésiers et du lieu noir à la plancha ce soir à minuit, mon dessert qui est d'ailleurs du sirop de menthe et de fruit rouge est pris avant à deux reprises: le verre de 19h47 et celui de 23h de plus le nouveau cyberlink makeupdirector version v3.0 devrait sortie en mars 2023 Mais des reliques comme le goût de nos jus de cranberry et autres fruits des bois n bio au goût amer dont commerce équitable, le jus lui meme/ma gourde caméra espion et ses bugs, malwares et micro sd, le boot error de comodo rescue disks usb, les usb récupération systême cyberlink power2go, mon pc et l'inspection de ma dent avec opendental et mon endoscope et autres caméras non reconnus, Ainsi que d'autre reliques comme les bureaux virtuels Comodo, mes Android, mes dd de 8to non reconnus ou le malware "Keepstreams by Vidus" pris sur services Keepvid ici (déclinaison video de FLVTo)--: https://www.keepvid.to/4 https://keepv.id/56/ Le site www.keepvid.info officiel keepvid music tag editor renvoie ce message: An error occurred while processing your request. Reference #97.551b2117.1675967479.14f6a489 https://keepvid.digital/fr/ https://keepvid.works/v6/ I'm sorry but i got love on the mind for troll in jvc and troubleshoot my problems in assiste and fei.clicforum.com Et vu mon cuck avec ma cousine Nathalie, Noémie Waquier et la Léa Lynnlo Torres avec cheveux châtains mi-longs recourbés vers l'extérieur avec frange et vêtements bariolés avec plusieurs nuances de mauve et lunettes elliptiques fantaisies de forme originale, et mon cuck avec les chats: Miaou, Miaou, Miou Certains problèmes à résoudre ainsi la présence visible de The Photostick installé sur mes appareils Android a résoudre, sont montrés sur nos vidéos de cette chaîne YouTube ici: https://m.youtube.com/@romainroux6193/videos vers Noël 2019 Namco Coco Depuis le Windows portabilisé de ma clé usb Kingston datatraveller workspace vie gestionnaire de disque Windows en lancent diskmgmt.msc.exe j'ai enfin assigner des lettres aux partitions du disque interne de ma tour pour essayer de réparer boot et problèmes de démarrage Windows et réparer mes Windows du coup j'ai ensuite depuis le Windows portabilisé scanné tous ça avec pre_scan, le rapport est ici: https://www.cjoint.com/c/MBjs2ztxfXs Tellement sans gêne, Jonathan as décidé de ne plus troller sur bitchute et de ne plus envoyer de conneries sur bitchute pour éviter gendarmes et engueulades par parents, du coup désormais bonne résolution Jonathan envoie ras des maintenant que des détails de bugs informatiques à résoudre, dent cassée, dégustation de goût amer de jus bio dont de cranberry, et conseils anti transpiration sur bitchute et les prochaines vidéos bitchute dorénavant... 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