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mariednkite

Mal aux avants bras en SDT jambes tendues

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hello ! 

C'est normale ! 

 

solution 1 : tu t'habitue a souffrir et ou travaille la poigne pour pouvoir le faire 

 

Solution 2 : plus favorable pour se concentrer sur le muscle , utiliser des sangles de tirage (a savoir pour les exos du dos tu isole mieux avec) , pour ma part sans sangle pour un même nombre de répétition il y a une différence de 10-20kg si c'est mes souvenirs sont bon 

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