Jump to content

Science & Santé

Sélection des meilleurs sujet des forums nutrition sportive avec les dernières études scientifique sur l'alimentation et les compléments alimentaire.

Followers 0

36 topics in this forum

  1. Viande et santé : attention aux dogmes !

    By Calahann,
    • 7 replies
    • 3.5k views

  2. Lait et viande bio augmentent les apports en oméga 3

    By Jimmy,
    • 2 replies
    • 4.8k views

  3. La créatine : avant ou après l'entraînement de musculation ?

    By Jimmy,
    • 10 replies
    • 4.7k views

  4. McDonald's: Des salades plus caloriques qu'un Big Mac

    By Jimmy,
    • 13 replies
    • 3.7k views

  5. Information sur le cholestérol

    By Jimmy,
    • 3 replies
    • 3.8k views

  6. Les produits sans gluten ne seraient pas plus sains

    By Jimmy,
    • 10 replies
    • 2.3k views

  7. Schémas des mécanismes de l'insuline et du glucagon

    By Jimmy,
    • 7 replies
    • 8.1k views

  8. Diabète : comment le prévenir en séparant le sucre du sel

    By Jimmy,
    • 2 replies
    • 2.2k views

  9. Les trigger points, ou points gâchette 1 2

    By Schwarzy-du-dimanche,
    • 26 replies
    • 13k views

  10. Starbucks et Costa : jusqu'à 25 cuillères de sucre par boisson

    By Jimmy,
    • 1 reply
    • 3.8k views

  11. Greenpeace: trop de produits nocifs dans les articles de sport

    By Jimmy,
    • 2 replies
    • 1.6k views

  12. Une hormone empêche les femmes de mincir plus facilement que les hommes

    By Jimmy,
    • 3 replies
    • 3.8k views

  13. Bulletproof diet : le nouveau régime au café déjà controversé

    By Jimmy,
    • 2 replies
    • 4.1k views

  14. Fruits et légumes : des antioxydants limitent la prise de poids

    By Jimmy,
    • 3 replies
    • 2.1k views

  15. Les fibres et les protéines pour mieux dormir

    By Jimmy,
    • 1 reply
    • 3.9k views

  16. S'entraîner jusqu'à l'échec ?

    By Jimmy,
    • 1 reply
    • 4k views

  17. Compléments alimentaires : les risques cancérogènes du chrome

    By Jimmy,
    • 1 reply
    • 3.6k views

  18. Diabète : manger trop de pommes de terre augmente les risques

    By Jimmy,
    • 0 replies
    • 3.8k views

  19. 20 g de protéine toute les 3 heures

    By Jimmy,
    • 9 replies
    • 8k views

  20. La créatine est bonne pour la santé

    By Jimmy,
    • 0 replies
    • 3.8k views

  21. Testostérone : l'atout des hommes pour s'orienter

    By Jimmy,
    • 9 replies
    • 4.3k views

  22. Le poids des pères influence le risque d'obésité des enfants à naître

    By Jimmy,
    • 2 replies
    • 3k views

  23. Les probiotiques aideraient à perdre du poids

    By Jimmy,
    • 4 replies
    • 4.2k views

  24. Le CLA et l'huile de coco pour perdre de la graisse

    By Jimmy,
    • 0 replies
    • 2.2k views

  25. Force musculaire chez les enfants : lien avec la vitamine D

    By Jimmy,
    • 0 replies
    • 1.3k views

  • Nouvelles réponses

    • jeandulux
      Programme hypertrophie intermédiaire

      By jeandulux · Posted

      Bonjour, Encore une fois tout cela c'est du théorique : ce qui marche chez les uns ne marche pas chez les autres.. Alors que dire de ce programme ?  ben qu'il essaie et il verra les résultats s'ils sont positifs ou non...
    • jeandulux
      musculation

      By jeandulux · Posted

      C'est pas le fait de faire des séries à l'échec qui est efficace..
    • Grizar18
      Idées de smoothies proteiné prise de masse

      By Grizar18 · Posted

      Bonjour, Je suis en manque d’inspiration pour mes smoothies le matin j’aimerai changer  Envoyez vos meilleurs recettes s’il vous plaît  (Avec grammaire si possible)    Merci d’avance les bg ! 
    • noa-001
      musculation

      By noa-001 · Posted

      en fait sur la dernière série, le dernier exos. donc par exemple si je fais les épaules et que j’ai 3 series à faire et que le dernier exos c’est des élévations latérales et bah je fais ca a l échec ( en fait c’est le dernier exercice de la seance pour un meme groupe musculaire)  ducoup j ai compris qu il fallait pas faire de l echec a chaque seance mais si je fais chaque grp musculaire que une fois par semaine sans echec ca va suffir pour etre efficace ?
    • Socrate1er.
      Programme hypertrophie intermédiaire

      By Socrate1er. · Posted

      Bonjour  (0671103641)   je dois concevoir un programme hypertrophie de deux mois à un intermédiaire. A raison de 3 jours par semaine lundi mercredi vendredi  1 mois :  L M V full body 3x12 3 mins de repos 70% L M V full body 3x12 2 mins de repos 75 L M V full body 3x12 2 mins de repos 80 L M V full body 3x12 1 mins de repos 80% 2 eme mois  L M V ago/antago 4 x 10 rm  L M V Post fatigue 4 x 10 rm  L M V pre fatigué 4 x 10 rm  L M V super lente 4 x 10 rm  qu en penses vous  merci beaucoup de votre retour 
×
×
  • Create New...