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Maddy

Cardio obligatoire?

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Salut ! je m'y connais pas trop en sport et j'ai vraiment besoin d'aide si jamais il ya des personnes qui sont dans le même cas que moi. En fait, je pèse 48kg pour 1m62 mais c'est que de la graisse quoi et mon objectif ce serait de prendre de la masse mais vraiment pour être un peu plus grosse et j'aurai voulu savoir si je dois faire absolument du cardio ou pas parce que du coup j'ai peur de perdre encore plus.. la je fais que des exercices de renforcement musculaire et je sais pas si c'est vraiment bon ou pas et comme j'a un peu de ventre .. donc voilà si jamais vous avez des conseils ou quoi et même au niveau de l'alimentation. .merci d'avance 

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