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Murat38

Question qui paraît con

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Alors voilà  j'ai pu me procurer une barre pour le devlop couchee.(je precise j'ai jamais encore fait dla muscu pas la peine de se me moquer) Donc comme pour la plupart des gens peut-être je compte noter  mes amélioration.Etant donnee que la barre fait un peu plus de 10kg et je met 15 kg de chaque côté soit 30 kg Doit-on dire que je pousse 40 kg ( Avc barre) ou 30 kg?

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Salut Murat :)

 

Il n'y a jamais , jamais et jamais de questions idiotes ou conne en vrai .....Seules les réponses ignorées ou dans le vent feront l'affaire d'un silence de ta part si tu ne poses pas de question aussi  :$  Faut pas aussi hésiter de poser des questions Murat  et " de trouver par la même occasion des réponses à tes questions fût-elles " connes " . Sinon , la bêtise serait aussi le prix de ton silence :thumbup2:

 

C'est très bien d'avoir fait le nécessaire te concernant Murat, histoire d'avoir du matériel à demeure ( à porté de main et à la maison ) .

 

Te moquer de toi  ,non ...Dieu sais que non par tes efforts , tu es méritant ......

 

Si tu as une barre de 10 kg ( barre courte surement et pas adaptée sur des supports ++++++ ) et si tu la charges de part et d'autre de chaque côté de 15 kg ....Cela te fait une masse de 40 kg = (10 + (15 x2 ) + 100g  concernant tes fixations aussi lol....

 

Juste pour info : si tu possèdes une barre de 10 kg , regarde donc sa longueur et si elle reste hautentique et ne la charge pas à outrance plus que 3 fois sa propre masse ......Sécurité oblige :) Généralement , une barre de 10 kg , reste pour des actions et travaux en mains libres et non pour la charger sur des appareils .

:thumbup2:

 

 

 

 

 

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    • Lisez ceci est très utile https://www.clictune.com/ifhe
    • Bonjour a tous ! Alors je me présente , Mathieu 35 ans 1m72 85 Kg. J'ai fait de la musculation a l'âge de mes 28 ans pendant 2 ans, j'étais très maigre . Je prenais :   - Colossus Gigant 7kg   - Pre-Workout Force 1kg   - Extreme Cut Explosion 120 gélules   - BCAAs Reload 12:1:1 Et un régime alimentaire sain . J'ai pris de la masse et du muscle, j'étais bien j'avais repris du poids .   J'ai arrêté et je me suis "tassé" ^^ c'est pourquoi je souhaite reprendre la musculation et revoir mon alimentation. Perdre de la masse graisseuse et prendre de la masse musculaire . Pour l'alimentation je sais très bien se que je dois arrêté ^^  Je viens vous voir a fin d'avoir quelques conseil au sujet des compléments alimentaires . Bien sur tout se que je prenais avant n'existe plus ... J'ai donc regardé sur un site, je ne sais pas si je peux cité le nom ici ^^ Mais voila les produits sur lesquels je me suis attardé (en essayant d'avoir a peu près des équivalents de se que j'avais avant et a ne peut dépensé une fortune ) :    - Zumub Fat Burner 60 capsules    - Zumub Pré-entrainement 300g    - Kaged Muscle In-Kaged 338g - opportunity ou OSTROVIT 100 % BCAA +Glutamine ( j'hesite )    - Zumub Whey Concentré 100% 1Kg Quand pensez vous ? Niveau ingrédients, objectif, tarif ... Merci d'avance pour votre temps pour m'aidé et vos réponses .
    • Bonjour,    Je voulais vous faire part d’une superbe découverte !  J’ai récemment pris connaissance d’une marque qui vend des produits diététiques développés et fabriqués conformément aux exigences de l'EN 17444 (norme antidopage) !   Je vous laisse le lien juste ici 👇🏼 https://beautysane.com/?idm=169987    Vous y trouverez des compléments alimentaires mais aussi des repas complets 😉
    • Ebook musculation à la maison. Programme 3 mois. 88 pages :   https://www.ebay.fr/itm/325661743700   ou   https://dokio-official-store-fr.myshopify.com/products/ebook-musculation-a-la-maison-88-pages  
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