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Digital500

Muscler les pecs

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Salut tout le monde ;)

Suite à une opération de la gynécomastie j'ai le bas du pecs droit légèrement plus petit que celui de gauche. On me dit que je suis le seul à le voir mais ça me chagrine quand même xD.

Je voudrais savoir si les pompes normal au sol sollicite aussi le bas des pecs ou pas du tout ? J'ai aussi des poignees pour faire des pompes si des exos sont possibles avec dite moi tout.

Merci à tous ceux qui peuvent répondre à ma questions et je suis débutant en musculation si ça peut vous servir.

 

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Il y a 20 heures, Digital500 a dit :

Salut tout le monde ;)

Suite à une opération de la gynécomastie j'ai le bas du pecs droit légèrement plus petit que celui de gauche. On me dit que je suis le seul à le voir mais ça me chagrine quand même xD.

Je voudrais savoir si les pompes normal au sol sollicite aussi le bas des pecs ou pas du tout ? J'ai aussi des poignees pour faire des pompes si des exos sont possibles avec dite moi tout.

Merci à tous ceux qui peuvent répondre à ma questions et je suis débutant en musculation si ça peut vous servir.

 

hey digital500,

J'avais exactement le même pb et jai acheté un "compex" electromusculation et j'ai pu rétablir la donne hors séance de muscu... si cela peux t'aider !!! mais je pense que les conseils de calahann sont de rigueurs et il est assez pertinents dans ses réponses même si peu de temps sur le site pour ma part

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    • Lisez ceci est très utile https://www.clictune.com/ifhe
    • Bonjour a tous ! Alors je me présente , Mathieu 35 ans 1m72 85 Kg. J'ai fait de la musculation a l'âge de mes 28 ans pendant 2 ans, j'étais très maigre . Je prenais :   - Colossus Gigant 7kg   - Pre-Workout Force 1kg   - Extreme Cut Explosion 120 gélules   - BCAAs Reload 12:1:1 Et un régime alimentaire sain . J'ai pris de la masse et du muscle, j'étais bien j'avais repris du poids .   J'ai arrêté et je me suis "tassé" ^^ c'est pourquoi je souhaite reprendre la musculation et revoir mon alimentation. Perdre de la masse graisseuse et prendre de la masse musculaire . Pour l'alimentation je sais très bien se que je dois arrêté ^^  Je viens vous voir a fin d'avoir quelques conseil au sujet des compléments alimentaires . Bien sur tout se que je prenais avant n'existe plus ... J'ai donc regardé sur un site, je ne sais pas si je peux cité le nom ici ^^ Mais voila les produits sur lesquels je me suis attardé (en essayant d'avoir a peu près des équivalents de se que j'avais avant et a ne peut dépensé une fortune ) :    - Zumub Fat Burner 60 capsules    - Zumub Pré-entrainement 300g    - Kaged Muscle In-Kaged 338g - opportunity ou OSTROVIT 100 % BCAA +Glutamine ( j'hesite )    - Zumub Whey Concentré 100% 1Kg Quand pensez vous ? Niveau ingrédients, objectif, tarif ... Merci d'avance pour votre temps pour m'aidé et vos réponses .
    • Bonjour,    Je voulais vous faire part d’une superbe découverte !  J’ai récemment pris connaissance d’une marque qui vend des produits diététiques développés et fabriqués conformément aux exigences de l'EN 17444 (norme antidopage) !   Je vous laisse le lien juste ici 👇🏼 https://beautysane.com/?idm=169987    Vous y trouverez des compléments alimentaires mais aussi des repas complets 😉
    • Ebook musculation à la maison. Programme 3 mois. 88 pages :   https://www.ebay.fr/itm/325661743700   ou   https://dokio-official-store-fr.myshopify.com/products/ebook-musculation-a-la-maison-88-pages  
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