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Théo_fit_59

Ceinture de lest

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Étant donné que j'effectue des tractions au poids de corps , j'envisage d'acheter une ceinture de lest afin de rendre l'exercice un peu plus complexe :

1.  Quelle marque me conseillez-vous ?

2. Comment la ceinture fait-elle pour tenir à la taille ? Y a t-il un risque que les poids tombent ?

Merci d'avance pour vos réponses 

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Tu peux commencer avec un truc bricolé maison si tu charges pas trop. Une ceinture de kimono, ceinture de sécurité bagnole, sangles et rembourrage de vieux sac à dos peuvent faire l'affaire.

Les ceintures de lest commerciales sont souvent pourvues d'une chaîne attachée avec un mousqueton à des demi anneaux. Elle peuvent être en cuir ou synthétique.

Elles tiennent par la gravité autour de tes hanches. Tu la charges, tu places tes pieds dans la ceinture au sol, tu l'amènes autour de tes hanches en squat.

Je te conseille d'aller faire un tour sur Aliexpress, c'est le genre de truc qui ne mérite pas d'y mettre une fortune.

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