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Étirement du psoas iliaque

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Bonsoir,

 

J'ai un problème lorsque je souhaite étirer mon psoas iliaque : Effectuant l'exercice avec un pied sur le bord d'une table, et en effectuant une flexion du genou, comme ceci :etirement du psoas pied sur une table

Je ne ressens seulement qu'un étirement au niveau du quadri, et non sur la zone souhaitée.

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    • bonjour j'aimerais savoir ce que vous pensez de la marque hilma biocare ? 
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