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Scipii

[Débat] l'Homme est il fait pour courir ou marché?

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les avis sont partagés entre scientifique et passionner de sport.Pour certains,l'Homme est fait pour marcher sur de longues distances et pour d'autres,l'Homme est fait pour courir durant de longues distances aussi.

ne sachant pas quel partie prendre,j'aimerai savoir vos avis.

C'est un débat amical,pas la peine se bagarrer pour une opinion.Chacun à son avis mais il peut changer suivant les avis des autres.

 

Place au débat

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Si on part depuis "la nuit des temps", l'homme chasse les animaux sur de longues distances, mais il est pas là à leur courir après, déjà car ce n'est pas du tout discret, donc cela ferait fuir l'animal une nouvelle fois. De plus c'est bien plus épuisant de courir que de marcher, et ce encore plus sur une longue distance. 

 

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L'homme n'est pas fait pour courir de longues distances. Ils se déplacent en marchant.

 

Après il y en a qui disent qu'ils coursent sa proie... Alors oui peut être mais pas tout le temps à mon avis, discrétion oblige. Il va plutôt courir 500 métres pour aller d'arbre en arbre pour se planquer derrière les troncs par exemple, il ne va pas se taper un marathon quoi. Par contre, le sprint oui sans aucun doute, pour fuir ou sauter sur sa proie.

 

Et il y a une étude assez significative depuis 2001 qui tend à valider que l'homme est plutôt fait pour le jog léger :

 

Methods : As part of the Copenhagen City Heart Study, 1,098 healthy joggers and 3,950 healthy nonjoggers have been prospectively followed up since 2001. Cox proportional hazards regression analysis was performed with age as the underlying time scale and delayed entry.

 

Conclusions : The findings suggest a U-shaped association between all-cause mortality and dose of jogging as calibrated by pace, quantity, and frequency of jogging. Light and moderate joggers have lower mortality than sedentary nonjoggers, whereas strenuous joggers have a mortality rate not statistically different from that of the sedentary group.

 

http://content.onlinejacc.org/article.aspx?articleID=2108914

 

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Très très bonne question là Maître scipii :)

 

L'Homme ou l'être humain est fait pour ce qu'il a à faire en fonction de ces capacités physiques et de son potentiel physiquo-physiologique .

L'homme marche , mais il peur courir , voir super courir vite ,longtemps et très loin . Apres , je rejoins pas les propos de paulfr quoique je suis presque toujours d'accord avec lui.

L'être humain est fait pour ce qu'il peut faire ......les exploits sportifs existes et ce surenchères de plus en plus en vrai paulfr .

Si pour l'homme la marche est une capacité , la course est sa vitesse et rien de plus .

C'est comme vouloir parler à voix basse ou crier c'est les mêmes possibilités que de marcher ou de courir . L'Homme est doué de possibilité immuable .

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J'ai lu dans une étude que l'homme était le seul être à pouvoir traquer sa proie jusqu'à ce qu'elle tombe de fatigue car l homme est le dernier animal à être fatiguer ( je schematise) mais l'idée principale c'est ça. .

Après pour moi l'homme est le plus doué pour se poser et manger un grand bol de chocapic :)

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Il ne le fait pas forcément en courant... A l'époque où j'avais mon chien, je peux te dire que tu te crevais avant lui quand on partait en randonnée une journée. Et encore lui, il trouvait le moyen de batifoler avec les lapins en leur courant après pendant que tu crachais tes poumons sur une côte à 150 degrés :D

 

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Oui l'homme peut traquer une proie longtemps mais ce n'est pas grâce à sa course. Il sait résister à l'instinct de courir, reconnaître les traces de pas de sa proie. 

La course abîme les articulations à petit feu car le choc démultiplie le poids du courreur à chaque foulée. 

Ce n'est pas nos jambes qui font des nous les meilleurs chasseurs. Mais notre intelligence. 

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à l’instant, paulfr a dit :

Tu es déjà foutu... :D

 

Non mais ça dépend des gens et du style de course. Je pense que le sprint fait beaucoup moins de "dégats" que le jogging car on est plutôt fait pour la puissance à mon avis, pour la fuite rapide.

Tu ne me rassure pas du tout car je fais les 2.

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il y a 2 minutes, paulfr a dit :

Non mais Scipii, ne te traumatise pas non plus :D

 

Rien ne dit que tu as matraqué tes genoux, c'est juste que ça favorise certaines pathologies à la longue, c'est tout. Ne va pas te couper les jambes hein ! :D

 

Dans mon club,on a 1 fois pas semaines un message au niveau des mollets et des jambes,Sa permet de réduire les coups sur les genoux?

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L'homme avec un grand " H " est la créature la plus sophistiqué du règne animal , mais en contre-parti ,il en demeure aussi la plus faible , la plus vulnérable de ce même règne . Un vrai paradoxe objectif .

 

D'une part , L'Homme est la créature la plus douée d'intelligence ,car c'est l'homme qui gère la " planète " .

D'autre part , L'Homme est aussi fragile qu'un papier à cigarette face à son monde qui l'entoure ( la nature => faune et flore ) .

 

En effet , si l'on regarde bien les choses de plus près , nous constatons que l'Homme à des besoins fondamentales que tous les animaux de la planète n'ont absolument pas besoins => Juste comme le fait de s'habiller , de réguler sa température face aux éléments naturels .....

 

Pour en revenir au sujet qui nous intéresse , le pied humain n'est pas fait et n'est pas adapté sur des surfaces dures et artificielles à cause des talons ( goudron , parquet , carrelage.....) . En bref et pour résumer , l'être humain à de très grandes capacités à se mouvoir dans le temps et dans l'espace ( distance ) . Mais , il reste dépendant d'artifices comme les vêtements , chaussures ..... et ce , en fonction de sa localité , car entre vivre dans le désert ou au Népal c'est différent .

 

L'homme est bien fait pour marcher et courir .

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Je m'étais posé la question il y a quelques années déjà le sujet de la marche chez l'homme, ce n'est que récemment que j'ai lu et vu des éléments assez fiables.
avant les chaussures, l'homme était en effet peu apte à courir sur de longues distances. son gros avantage cependant, c'est qu'il pouvait marcher et trottiner pendant de longues heures grâce à un système de sudation lui permettant de réguler le surplus énergétique lié à l'effort, chose que ses proies ne pouvaient gérer, par l'insuffisance de leur système de thermorégulation.

La théorie selon laquelle l'homme courait au départ de la chasse pour stresser l'animal, le fatiguer et ensuite le traquer longuement à rythme plus modéré jusqu'à épuisement de la proie, me semble plus que raisonnable. Il n'y a qu'à voir le gibier, qui après avoir fuit le danger sur une certain distance, ralentit pour récupérer avec un rythme cardiaque très élevé et une température corporelle beaucoup plus élevée qu'au repos.

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    • Bonjour, J'aimerais avoir ce guide. Merci
    • Effectivement y'en a beaucoup qui font du 4x10-12 en mode facile trop loin de l'échec, et en fait ça fait plusieurs mois qu'ils font juste des séries de chauffe, ils ne savent pas forcer.
    • Bonjour pros de la muscu :Dje suis un débutant , je mesure 1m75 et je pèse 64.2 kg. J'ai 23 ans et je m'entraine au moins 5 jours dans la semaine a la maison depuis 1 mois et demi maintenant. Je suis environ a 20% de gras.Je possède un banc de Développé couché et 2 haltères.j'alterne entre 2 séances ;la première :Développé couché , des pompes dans différentes positions , curl haltères et marteau puis j'essaye de faire des tractions même si je n'arrive toujours pas a en faire 1 propre ...la seconde :fentes haltères, extensions mollets haltères, squat halteres et squat en isométriele soir je fais souvent abdos gainage avec des vidéos sur yt d'environ 8 -10 minutesj'ai testé le soulevé de terre cette aprem et j'aime beaucoup cet exercice même si je dois le faire super mal :lol:Niveau alimentation je mange souvent soit pates 250g soit riz avec légumes types brocolis petit poids haricots carottes avec soit du poison (souvent des sardines en boite) soit du jambon de dinde environ 6 tranches :lol: , parfois du pain . Le soir après avoir mangé je mange 2 fruits et 2 yaourt skyr. Je ne mange pas de petit déjeuner car je me lève tard ou très rarement.Bref j'avoue être un peu perdu car je lis et regarde des dizaine de vidéos ou je trouve que tout le monde se contredit et que je ne vois vraiment aucune différence sur mon physique. Alors loin de moi l'idée de dire que je devrais déjà être musclé en 1 mois et demi mais je me demande si je suis sur la bonne voie.Mon but n'est pas de devenir énorme mais juste suffisamment sec pour voir mes abdos pour la 1er fois de ma vie icon12 et un peu dessiné sans trop se prendre la tete parce que J'ai un corps de lâche depuis petit.Et sachez que je ne serais pas la si j'avais l'intention d'abandonner , je continuerai pendant 5 ans si il le faut , Merci de vos réponses en avance :D
    • Bonjour Alia, Content que ca se remette...En fait, comme un médecin m'avait déjà dit : "pour que cela se remette il ne faut pas d'efforts...et vue que vous ne pouvez pas vous passer de sport...ca va être long" Donc recommence le sport doucement mais il y aura certainement souvent des rechutes car cela crée un point de faiblesse..
    • Salut, Encore une fois impossible de répondre car chaque individu à son métabolisme qui lui est propre, également sa structure musculaire et osseuse. 10% de masse graisseuse ne veut rien dire si tu as des jambes fines et élancées et de gros bras et petites épaules génétiquement parlant. A l'inverse, si tu es court sur patte avec de grosses cuisses et gros mollets, des bras comme des sticks et pas d'épaules.. C'est donc à toi d'analyser ton physique tout en restant réaliste et de voir ce qu'il faut bosser..
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