Jump to content
thomas781

Point faible Pecs

Date de publication

Last Reply

Replies

Views

1
367

Top Posters


Recommended Posts

Alors bonjour a tous, ca va faire maintenant 1 ans que je fais de la musculation et mon point faible pecs est de plus en plus visible sans que j'arrive pour autant a corriger le bon dévellopement de ceux ci.

 


Dans mes séance pecs j'ai remarqué que j'ai plus de sensation aux niveau des épaules, pour rectifier le tir j'ai suivis ces conseils : pré-fatigue des pecs début de séance a la poulie, contraction volontaire des pecs pendant mon temps de repos, bonne position pdt dvlp couché etc. Bref ca fais 3 mois et je vois très peu d'évolution.

A la vue des photos ci-joint je suis preneur de tout conseil pour mieux développer mes pecs.
Merci à vous 
(je prend également les avis sur les autre muscle que mes pecs)

image0.jpeg

image1.jpeg

Link to comment

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.



  • Recently Browsing   0 members

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...