Jump to content
billgaet

phase de seche

Date de publication

Last Reply

Replies

Views

1
169

Top Posters


Recommended Posts

bonjour, je suis nouveau sur le forum je voudrais avoir votre ressenti votre analyse d'expert sur mes debuts en musculation....

 

J'ai débuté un coaching en ligne le 11.09.22 je suis parti de 84kg pour 1.84m avec du gras sur ma ceinture abdo...

Aujourdhui je pese 73.5kg en faisant 5 sceances semaine avec chaque jour un autre muscle travaillé; en parallèle g suivi une diete au debut a 1800cal puis 1600cal et maintenant 1400cal...

Pensez vous que la phade de seche pourrait etre stopper ? c'est long ... je fais entierement confiance a mon coach mais je voulais d'autre avis ...

J'ai tellement hate de prendre de la masse je deviens impatient...

je vs joint des photos avt/apre

merci a+💪💪

20230121_161303.jpg

Link to comment

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.



  • Recently Browsing   0 members

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...