Gonflement anormal muscle après 1er essai sur machine

[lanouvelle]

Bonjour,

Je suis une femme. J'ai commencé la salle depuis 1 mois. Je fais des séances de cardio d'une durée de 1h30 2 fois par semaine. 

J'ai vu rapidement que mon corps s'affinait. J'ai voulu tester, cette semaine, une machine de muscu pour les cuisses pensant que ça allait affiner mes cuisses plus rapidement....( durée 15 min) Seulement je me suis retrouvée avec des courbatures. Ça je pense que c'est normal... jusqu'à ce que mes cuisses double de volume sur la zone que j'ai travaillé...... Effet pas du tout recherché......( je veux juste être fine pas musclée stock .... ) 

Je suis une amatrice. Je souhaite savoir si ça va dégonfler? Si je dois arrêter le cardio? Si c'est temporaire? Que dois je faire pour retrouver mes jambes que j'avais y'a même pas une semaine ???? 

Merci pour vos réponses.... 

[growthman59]

ca va se degonfler doucement au fur et a mesure des jours ...si tu ne refais pas de muscu