Aide programme sportif et nutritif

[bryan44760]

bonjour, je m,appelle bryan j'ai 25 ans, je crée ce sujet car actuellement j aimerai commencé à prendre soin de moi et mon corps.

Le problème est que je n'ai jamais voulu prendre soin de moi j ai toujours manger des aliments qui font grossir et je n aime pas la plus parts des  légumes.. et puis toujours eu cette 'flemme' de me mettre au sport, en partis à cause de mon manque de confiance en moi.. 

En effectuant des recherche sur youtube je n ai pas reussi a trouver mon bonheur car tout simplement les personnage comme tiboinchape et compagnie ne m inspire pas confiance.. Je me suis dis que sur un forum je trouverais peut être une âme charitable qui voudrai bien me donner un peu de temps pour me conseiller, je ne sais vraiment pas par où commencer ni comment faire.

Je suis motivé comme je ne l'ai jamais été

 

En vous remerciant d'avance