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Toinont

Quel style de muscu pratique-t-il ?

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Bonjour,

 

Je fais du sport (football américain) et un peu de muscu mais voilà je le fais pas pour le physique mais plus pour les avantages que cela apportera a mon sport. Mais depuis un moment je regarde quelques athlètes et surtout Brock Lesnar et de "Gregor Clegane" et je me suis poser quelques questions, étant donner que je endomorphe. C'est le style de physique que je recherche (musclé mais sans être tailler je trouve ca magnifique) je suis déjà assez large mais mes questions sont:

 

1) Font-ils une prise de masse depuis le début et ne bosse très très peu le cardio mais fond full force ?

 

2) Garde-t-il quand même un taux de gras assez élever pour avoir un physique comme celui ci ?

 

Voila elles ne sont pas précisent mais étant donner que j'ai des problèmes de compréhension soyer indulgent :P Je plaisante bien évidemment

 

Bonne soirée à vous les coco.

 

 

 

 

PS: Petit aperçu http://www.noelshack.com/2016-04-1453741723-the-mountain.jpg

 

http://www.noelshack.com/2016-04-1453741722-brock.jpg

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il y a une heure, Toinont a dit :

1) Font-ils une prise de masse depuis le début et ne bosse très très peu le cardio mais fond full force ?

 

2) Garde-t-il quand même un taux de gras assez élever pour avoir un physique comme celui ci ?

Es tu allergique aux piqures ? Non parce que pour leur ressembler...

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Salut , 

les type de morphologie n'existe pas ... 

Le 25/1/2016 at 18:08, Toinont a dit :

1) Font-ils une prise de masse depuis le début et ne bosse très très peu le cardio mais fond full force ?

Ils mangent beaucoup et Ils s’entraînent comme des bourrins , halterophilie ,strongman , powerlifting , plus de la muscu comme des bourrins .

Ils ont surement un bon cardio (sur tout brock pour la mma et catch) et le second je sais qu'il fait du strongman , se qui est pas mal cardio .

Ils sont dopés par contre ;) 

Le 25/1/2016 at 18:08, Toinont a dit :

2) Garde-t-il quand même un taux de gras assez élever pour avoir un physique comme celui ci ?

ils ont aucun intérêt a le faire baisser ou monter , mise a part brock pour la catégorie de poids en mma 

 

mon physique revient a peut a eux mais en petit nain non chargé , j'avais tendance a faire plein de force et ne savait pas me tenir niveau alimentation 

cela peut t'intéresser https://www.t-nation.com/training/complete-power-look-program 

résumé pour ceux qui n'ont pas le clic droit de leur souris pour traduire 

- Exercices de base 

- pas beaucoup de rep

- mettre du lourd 

- pas etre au régime 

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Le 26/1/2016 at 19:49, greg0rrr a dit :

Salut , 

les type de morphologie n'existe pas ... 

Ils mangent beaucoup et Ils s’entraînent comme des bourrins , halterophilie ,strongman , powerlifting , plus de la muscu comme des bourrins .

Ils ont surement un bon cardio (sur tout brock pour la mma et catch) et le second je sais qu'il fait du strongman , se qui est pas mal cardio .

Ils sont dopés par contre ;) 

ils ont aucun intérêt a le faire baisser ou monter , mise a part brock pour la catégorie de poids en mma 

 

mon physique revient a peut a eux mais en petit nain non chargé , j'avais tendance a faire plein de force et ne savait pas me tenir niveau alimentation 

cela peut t'intéresser https://www.t-nation.com/training/complete-power-look-program 

résumé pour ceux qui n'ont pas le clic droit de leur souris pour traduire 

- Exercices de base 

- pas beaucoup de rep

- mettre du lourd 

- pas etre au régime 

Merci c'est ça mais déjà trop tailler a mon goût mais merci en tout cas !

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De toute façon, d'ici à ce que tu arrives à cette masse, tu as le temps... Les muscles ne poussent pas en 15 jours, tu le verras venir :)

 

Après je pense et je te répéte que tu ne devrais pas choisir ces modèles car les dés sont pipés et tu vas te mettre de mauvais repéres.

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