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Houari

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Bonjour , bon déjà je me présente assez rapidement .

Je m'appelle Houari j'ai 17 ans et je suis plutôt actif mais pas sportif quotidien . 

J'aurais besoin de votre avis je m'explique , j'ai pour projet d'intégré l'armée dans moins de 4 a 6 mois et pour intégrer l'armée il faut une certaine condition physique et il y a des test d'entrée , actuellement j'ai pu regarder les barème des épreuve à effectuer par exemple l'épreuve des traction le but étant d'en faire un maximum sans limite de temps , autant vous dire directement que je sais faire une seul vrai tractions donc c'est déjà compliquer , en ajoutant a ça le fait que je n'arrive qu'à faire un quinzaines de pompes , je voulais savoir de votre point de vue ci pour quelq'un de non sportif je pourrais atteindre entre 5 et 10 tractions et 100 pompes en 4 mois ? Et si vous auriez des méthodes pour évoluer rapidement ( j'ajoute a ça que je me m'inscris en salle de sport donc niveau matériel ça devrais être correct ) je vous remercie d'avance pour vos réponse 🙃

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