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Calahann

Trouver sa salle de muscu , de fitness , de remise en forme dans toute la France .

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Salut touuuuut l'monde :)

 

Il y a une question qui revient assez souvent sur le forum par les nouveaux membres ou autres qui est de savoir " Où peut-on trouver une salle de muscu ,de fitness dans ma ville , commune ......"   

 

Comme EM et les membres qui le composent ont un certains souci évident de vouloir aider l'ensemble de la communauté dans le cadre de la solidarité et de l'entraide . Je propose ceci pour que vous puissiez trouver votre salle de muscu de proximité ou à votre convenance et pourquoi pas échanger sur EM , si vous avez une difficulté de choix .

 

 http://www.masalledesport.com/annuaire.php 

 

Bonne salle :thumbup2:

 

 

 

 

 

 

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Le 13/1/2016 at 02:21, Calahann a dit :

Salut touuuuut l'monde :)

 

Il y a une question qui revient assez souvent sur le forum par les nouveaux membres ou autres qui est de savoir " Où peut-on trouver une salle de muscu ,de fitness dans ma ville , commune ......"   

 

Comme EM et les membres qui le composent ont un certains souci évident de vouloir aider l'ensemble de la communauté dans le cadre de la solidarité et de l'entraide . Je propose ceci pour que vous puissiez trouver votre salle de muscu de proximité ou à votre convenance et pourquoi pas échanger sur EM , si vous avez une difficulté de choix .

 

 http://www.masalledesport.com/annuaire.php 

 

Bonne salle :thumbup2:

 

 

 

 

 

 

Salut,

 

Merci pour ton message bien sympa !

 

Je suis à Montferrier sur Lez, par exemple lequel choisirais tu ? car il y en a pleins et si tu peux me conseiller ;)

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    • D'accord, je prends ton conseil en compte ! Merci à toi, je vais tester de me remettre à 2700 calories et puis voir ce qui se passe 😊
    • Salut niimtz !   Si ton médecin te déconseille de prendre de la créatine, je te conseille vivement de l'écouter ! La relation entre la créatine et les reins est complexe.   Dernièrement, j'ai regardé une vidéo qui traitre du sujet, voici le lien : https://youtu.be/ocg4ldzW170 Peut-être que ça pourra t'aider à y voir plus clair 😉
    • N'hésite pas à consommer ta créatine tous les jours, c'est un complément à prendre au quotidien et sur le long terme ! 😁
    • Hello Snorky ! Pour faire simple, la créatine permet d'améliorer la prise de masse musculaire, la force et la récupération. Ce n'est pas un produit dopant, rien de magique ! 😅   En sèche, le principal avantage de la créatine est qu'elle limite la fonte musculaire. Je te conseille donc vivement d'en prendre, aussi bien en PDM qu'en sèche d'ailleurs !
    • Salut Fuifoy ! Pour le coup ton déficit calorique est beaucoup trop important ! Tu mets ton corps en état d'alerte et la seule chose que tu risques de perdre c'est du muscle. Diminue gentiment tes calories : 200 à 300 kcal en moins par rapport à ton total calorique de maintien.
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