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twist-again

Ma prise de masse, vos avis svp ?

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Salut twist :)

 

Juste une tite présentation de ta personne twist , ce qui serai sympa ....Après tu enchaines sur tes réelles besoins :thumbup2:

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salut et bienvenue

 

Grosse évolution depuis le début mais manque d'harmonie sur le corps.

 

Essaie de rééquilibrer ça sera bien :)

 

ps: pourquoi mettre "naturel" dans le titre ?

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Revois ton soulevé de terre à la baisse. A chaque répétition il faut reposer la barre totalement et repartir sur une nouvelle répétition avec une posture parfaitement maîtrisée.

 

Ce n'est pas un mouvement pour prendre du muscle, donc inutile de le "rusher" et de dégrader la technique.

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