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Anto93

Rapport haltères - barres

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Bonjour je me pesait une petite question au   DC  je prend les haltères de 24 kilos ce qui ferait 24x2= 48 kilos ?? 
Je trouve cela relativement léger et même les pratiquant avec des bien meuilleur physique ne prennent pas bcp plus.

De plus ma salle dispose d’haltères de max 50 kil cela fait qu’on ne peux pas faire de dc halteres a plus de 100?

Ducoup ma question c’est le poids souler par moi 48 kilos au haltère est-il l’équivalent en barre + disque??

c’est quoi le mieux les haltères ou la barre je fait au haltères car je m’entraîne le plus souvent seul sa me permet d’aller vraiment au bout de l’effort et pouvoir tout lacher si je tient plus.

merci bcp

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