Jump to content
Anto93

Rapport haltères - barres

Date de publication

Last Reply

Replies

Views

1
279

Top Posters


Recommended Posts

Bonjour je me pesait une petite question au   DC  je prend les haltères de 24 kilos ce qui ferait 24x2= 48 kilos ?? 
Je trouve cela relativement léger et même les pratiquant avec des bien meuilleur physique ne prennent pas bcp plus.

De plus ma salle dispose d’haltères de max 50 kil cela fait qu’on ne peux pas faire de dc halteres a plus de 100?

Ducoup ma question c’est le poids souler par moi 48 kilos au haltère est-il l’équivalent en barre + disque??

c’est quoi le mieux les haltères ou la barre je fait au haltères car je m’entraîne le plus souvent seul sa me permet d’aller vraiment au bout de l’effort et pouvoir tout lacher si je tient plus.

merci bcp

Link to post

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

  • Nouvelles réponses

    • Après ma première séance de musculation aux biceps (avec haltères), j'ai ressenti des douleurs aux muscles et aux bras (genre courbature mais douloureux juste quand je touche quoi mais sinon rien). C'est normal étant donné que je suis débutant? Est-ce que ça veut dire que mon entrainement n'est pas efficace et que je vais avoir du mal à prendre ? Je pense  qu'il faut que je fasse de la musculation régulièrement dans la semaine pour que mes muscles et mon corps s'adapte au fait de soulever des poids intensivement pendant 1 heure. Vous confirmez?    Merci d'avance pour votre aide.
    • Pas dit mieux. Tu ne peux rien faire avec la jambe blessée mm au poids du corps ? 
    • "Bien évidemment, le passage du Turinabol par le foie n’est pas anodin et provoque de sévères lésions."   Je ne comprendrai jamais pourquoi les gens pratiquant la musculation donc souhaitant construire un physique prenne des produits qui le détruisent également...
    • Salut,  Si tu augmentes l'entrainement du haut tu vas accélerer la fonte musculaire du bas.. Je te conseille pour éviter cela et surtout pour la suite ( rééducation), d'entrainer ta jambe valide..
×
×
  • Create New...