après perte de poid avec crossfit charge élevée

[marie eve]

j'me suis une femme de 33 ans

jetais a 185 lbs gars et musclé je ne m'étais jamais entrainer

jai perdu du poids avec le cross fit sans changer mon allimentation 

j'ai grossis mes muscles 

je me demande là question que étant donner que j'ai grossi ma masse musculaire pas au top mais presque car il y avai de grosse charges 

est ce que mes muscles peuvent-ils redevenir plus petit et cut 

actuellenent cela fait 4 ans que je fais cardio et petit poids je suis à 135 lbs 

ma fibre musculaire est tu redevenue petite ou à cause du cross fit je l'ai grossi et je ne pourrai plus jamais avoir les petits muscles que j'aurais si je n'aurais jamais engraisser et fait du crossfit !?????? 

[Adrian Bayart]

Hello, 

 

Si tu veut perdre ta masse musculaire faut réduire ton apport calorifique. Malheureusement tu ne perdra pas spécialement du muscle si tu suit le même entraînement, voir même si tu t'entraine. Mais tu peut dégager le gras et la flotte par une diète. Ils serons plus esthétique. Mais attend toi a être moins performante.