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Amastar

Différentes façons de travailler les exos

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Salut à tous,

j'aimerais votre avis sur une question que je me pose: suite à plusieurs de vos conseils je vais travailler certains exercices de différentes manières. Je pense travailler le développé couché haltères en faisant du sous tension, histoire de bien faire bosser les pecs. Pour le squat je pense le travailler en explosivité afin de développer ma hauteur de saut. Selon vous est ce que je devrais travailler les exercices de différentes façons ? Par exemple pour le squat en explo, sous-tension et force ? 

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