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NM31

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Bonjour, j'ai commencé la musculation au mois d'août, j'ai suivi les conseils du coach et ceux de musculaction.

1m68 64 kg 

inscrit à Interval Toulouse Carnot

cherche à progresser et à nouer quelques liens avec vous.

le coach est assez difficile à attraper et bon, les autres clients...

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Il y a 4 heures, NM31 a dit :

Merci pour l'accueil !

Tu as participé à un concours de pompes, Juju... 56 sur la vidéo.

C'est une machine, à l'arrière ?

Oui c'est le BM 490 de chez Decath.

Il est pas mal, et pliable pour un gain de place 😉

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    • salut a tous, je suis nouveau sur le forum  je cherche a partager mon expérience dans la musculation  je pratique ce sport depuis 13 ans a sa voir 5 séance de sport par semaine avec bien sur un régime alimentaire adapter  je penser vous faire partager dans un premiers temps des vidéo qui mon aider quand jai commencer la musculation pour connaitre les bonne posture et accroitre ma motivation  j'espère que cela vous plaira et vous aidera a vous motiver  faite moi un retour je commence par le dos  voici 6 lien gratuit  pour un travaille du dos testé et approuvé par moi lors de mes nombreux entraînements   avec prise de masse du dos assurer  n'oublier  pas une alimentation adapter  si vous voulez contacté moi pour des conseils alimentaire et musculaire.   https://oke.io/d7GI    https://oke.io/017IrrO https://oke.io/Ce7IW https://oke.io/TPGd6Zu9 https://oke.io/qNGxyE78 https://oke.io/71B49NAF  
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