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pompes endurance souffle

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bonjours les gens, premier post 

Alors je voulais savoir si c'était normal d'être vraiment très essoufflé après avoir fait des pompes, quand j'atteints les 20, pour les suivantes j'inspire et expire très bruyamment, et à partir d'un moment je n'arrive plus a pomper en expirant, je pompe en apnée jusqu’à ne plus pouvoir en faire..
Pour mon niveau, actuellement j'utilise l'application runtastic pushups et la dernière série que j'ai faite était : 36 - 22 - 16 - 16 - 17 avec 3min de repos entre chaque séries
Est-ce que je fais mes pompes trop vite ? ça ne m'arrivait pas qd les séries ne dépassait pas les 15 mais en augmentant j'ai pris la mauvaise habitude d'essayer d'en finir le plus vite possible..
Dois-je ralentir et travailler le gainage ?

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    • Bonjour, Lorsqu'une douleur persiste, il faut consulter son généraliste...
    • Bonjour j'aurais besoin d'aide j'ai une douleur dorsal sa me brule après chaque séance et sa dure depuis des mois et je veux préciser ce ne sont pas des courbature sa me brule je pensais que avec le temps sa passerais mais non merci de m'aider svp 
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