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Didine6910

Debut la muscu et de regime alimentaire

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Salut ! au début pas de prise de tête avec le régime alimentaire ! le mieux c'est de faire un rééquilibrage alimentaire. Tu vires de ton alimentation tous les produits transformés, et tu essais de limiter les aliments trop sucrés. Je t'invite à regarder sur le site et sur internet qui sont-ils. Pour ce qui est du sport la meilleure chose à faire c'est de se renseigner sur le site pour ne pas faire de conneries. Ensuite, il faut que tu y prenne du plaisir, que ça devienne un besoin, et là, seulement à ce moment là tu pourras définir des objectifs plus précis et t'attaquer à un régime alimentaire en vue de satisfaire ces objectifs. Attention, tu n'as que 16 ans, en aucun cas tu dois entamer un régime amaigrissant. J'insiste la dessus. Rééquilibre ton alimentation. 

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