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betedesvosges

Recherche coaching

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Bonjour,

Après avoir fait différentes expériences en 4 ans (salle, entrainement à la maison, Crossfit...) , je recherche un coach qui pourra me faire un programme (muscu + nutrition) et qui pourra m'accompagner sérieusement (avec suivi ), en fonction de mes contraintes de boulot.

Je suis actuellement abonné dans une petite salle mais le coach n'est pas présent tous les jours et une fois le programme fourni, il n'y a pas de suivi régulier.

Internet est une véritable mine d'or en terme de conseils et de programmes, mais j'ai vraiment besoin de trouver quelqu'un qui me suis régulièrement, et a qui je peux demander des conseils.

Je suis bien conscient que ce type d'accompagnement à un cout et suis prêt a y mettre le prix.
J'ai commencé a chercher mais certains sites proposent des suivis sur mesure a des tarifs astronomique ( plus 1000 € / an ).

Connaissez-vous des sites, personnes qui font ce type de coaching ?

Merci pour vos conseils.

Joël

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Si tu ne trouves pas de coach, le meilleur moyen et de se débrouiller tout seul, il faut lire énormément, demander des conseils sur les forums.

 

Ce que tu peux faire c'est ouvrir un carnet d'entrainement sur le forum, y poster tes séances, et prendre les conseils des autres membres du forums 😉

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@Jimmy Je ne pense pas que le proprio accepterai que quelqu'un d'autre vienne. C'est une petite salle et je pense qu'il y a des liens d'amitié et donc d'exclusivité...

C'est pour ca que je verrai bien une formule type coaching à distance, avec entrainement dans la salle.

 

@Pipou Merci. Si jamais il voit le message, je veux bien prendre contact.

 

@Dante59 Effectivement, c'est une solution. Mais je pense que le fait d'être coaché est une motivation supplémentaire à ne pas baiser les bras en cas de manque de motivation.

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A distance c'est vraiment jeter ton argent par les fenêtres en plus de te mettre en danger. Il faut que quelqu'un regarde tes mouvements c'est le plus important, au delà du suivi.

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Il y a 11 heures, betedesvosges a dit :

@Dante59 Effectivement, c'est une solution. Mais je pense que le fait d'être coaché est une motivation supplémentaire à ne pas baiser les bras en cas de manque de motivation.

Il y a des passages à vide, je viens d'en passer un, mais c'est justement là qu'il faut avoir le mental et ne pas lâcher, ça fait 4ans que tu pratiques, tu fais déjà partie des 10% qui n'ont pas abandonner au bout d'un an ou moins, il faut s'accrocher, et justement sur un forum tu trouveras des gens qui te motiveront pour ne pas abandonner si tu traverses un passage à vide et que tu n'arrives pas à le passer seul ;)

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    • bonjour je vous donne un lien pour vous donnez une chance de perte de poids en ecoutant de la musique       https://shrinke.me/wKl2osS bon courage a vous et bonne chance
    • bonjour je https://shrinke.me/R4CBcroix avoir trouvez une solution pour vous je pense sincerement qu elle https://shrinke.me/a0qP       vohttps://shrinke.me/JR3HAH         ushttps://shrinke.me/R4CB    je vous donne plusieurs lien  bon courage et bonne journee
    • Bonjour, Lorsqu'une douleur persiste, il faut consulter son généraliste...
    • Bonjour j'aurais besoin d'aide j'ai une douleur dorsal sa me brule après chaque séance et sa dure depuis des mois et je veux préciser ce ne sont pas des courbature sa me brule je pensais que avec le temps sa passerais mais non merci de m'aider svp 
    • Salut  L'alimentation c'est une chose ...c'est le carburant de ton entrainement...Ce qui veut dire que ton entrainement est le plus important...donc c'est surtout sur ce dernier qu'il faut agir.. Ensuite, en musculation la première quinzaine de kg est toujours la plus facile...après tu prends 1 ou 2 kg par ans...pas plus faut pas rêver..et en s'entrainant dur
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