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betedesvosges

Recherche coaching

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Bonjour,

Après avoir fait différentes expériences en 4 ans (salle, entrainement à la maison, Crossfit...) , je recherche un coach qui pourra me faire un programme (muscu + nutrition) et qui pourra m'accompagner sérieusement (avec suivi ), en fonction de mes contraintes de boulot.

Je suis actuellement abonné dans une petite salle mais le coach n'est pas présent tous les jours et une fois le programme fourni, il n'y a pas de suivi régulier.

Internet est une véritable mine d'or en terme de conseils et de programmes, mais j'ai vraiment besoin de trouver quelqu'un qui me suis régulièrement, et a qui je peux demander des conseils.

Je suis bien conscient que ce type d'accompagnement à un cout et suis prêt a y mettre le prix.
J'ai commencé a chercher mais certains sites proposent des suivis sur mesure a des tarifs astronomique ( plus 1000 € / an ).

Connaissez-vous des sites, personnes qui font ce type de coaching ?

Merci pour vos conseils.

Joël

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Très honnêtement les coaching à distance c'est une vrai arnaque selon moi.

Si tu n'as pas de coach dans ta salle, pas de possibilité de changer de salle ?

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C'est déjà la deuxième salle proche de chez moi que je fréquente et je n'ai rien trouvé de mieux.

Soit ceux sont des profs de fitness ayant très peu de compétence en musculation, soit ceux sont des écrans de télévision en guise de coach…

 

 

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vraiment pas de chance.. et pas de

possibilité de faire venir un coach extérieur ?

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Si tu ne trouves pas de coach, le meilleur moyen et de se débrouiller tout seul, il faut lire énormément, demander des conseils sur les forums.

 

Ce que tu peux faire c'est ouvrir un carnet d'entrainement sur le forum, y poster tes séances, et prendre les conseils des autres membres du forums 😉

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@Jimmy Je ne pense pas que le proprio accepterai que quelqu'un d'autre vienne. C'est une petite salle et je pense qu'il y a des liens d'amitié et donc d'exclusivité...

C'est pour ca que je verrai bien une formule type coaching à distance, avec entrainement dans la salle.

 

@Pipou Merci. Si jamais il voit le message, je veux bien prendre contact.

 

@Dante59 Effectivement, c'est une solution. Mais je pense que le fait d'être coaché est une motivation supplémentaire à ne pas baiser les bras en cas de manque de motivation.

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A distance c'est vraiment jeter ton argent par les fenêtres en plus de te mettre en danger. Il faut que quelqu'un regarde tes mouvements c'est le plus important, au delà du suivi.

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Il y a 11 heures, betedesvosges a dit :

@Dante59 Effectivement, c'est une solution. Mais je pense que le fait d'être coaché est une motivation supplémentaire à ne pas baiser les bras en cas de manque de motivation.

Il y a des passages à vide, je viens d'en passer un, mais c'est justement là qu'il faut avoir le mental et ne pas lâcher, ça fait 4ans que tu pratiques, tu fais déjà partie des 10% qui n'ont pas abandonner au bout d'un an ou moins, il faut s'accrocher, et justement sur un forum tu trouveras des gens qui te motiveront pour ne pas abandonner si tu traverses un passage à vide et que tu n'arrives pas à le passer seul ;)

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    • Bonjour à toutes et à tous ! Je suis étudiante en diététique réalise une étude sur la spiruline. J'ai donc crée un questionnaire qui prendrait moins de 10 minutes à remplir. Si certains d'entre vous auraient un peu de temps pour m'aider. Je vous remercie !   http:// https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5BSaaRJswOnfjen0kmyyRCwSWmfyifsETbelGkGzuYsCfEg/viewform
    • Bonsoir à tous ,    je souhaiterais savoir si certains ont fait la formation Bayesian Bodybuilding dispensé par Antoine Fombonne ou si vous avez eu des retours de cette dernière ?     merci de vos retours :) 
    • Salut, Tout d'abord il serait bon de connaitre ta morpholgie..55 kg pour 1m72, c'est due à quoi ?  1) tu manges beaucoup mais tu brules tout ce que tu manges ? 2) tu n'a jamais développé ton physique et mange tres peu car tu as peu de besoins énergétiques ?
    • Parce qu'un jaune d'œuf contient entre 200 et 250 mg de cholestérol, et qu'un taux sanguin élevé de LDL-cholestérol (le « mauvais » cholestérol) est lié à un risque cardiovasculaire plus élevé, les nutritionnistes ont longtemps recommandé de ne pas consommer plus de 2 ou 3 œufs par semaine   Après si tu as un entrainement de titan...tu vas plus facilement réguler ce mauvais cholesterol..
    • j'arrive pas a faire plus claire pourtant ... j'ai lu que les oeufs cru n'était pas forcément bon pour la santé j'ai donc demander un avis la dessus, ensuite je viens de commencer donc j'augmente progressivement de plus ce n'est pas un repas ou autre c'est juste une collation    pour finir je suis étudiant donc je peux actuellement pas me permettre de manger 20 oeufs par jour et 1kg de poulet voilà
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