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Edde

Conseils reprise après 10 ans d'arrêt de sport

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Ok cela fait une longuuuuue  pause.

 

 

Au niveau de la musculation tu dirais que tu as de bonnes bases ou tu te considères comme débutant ? Si tu as fait 10 ans de muscu avant d'arrêter je dirais que c'est comme le vélo ça ne s'oublie pas vraiment. Si tu as fais quelques entraînement par ci par là ... c'est comme si tu débutais à zéro :icon_mrgreen:

 

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