Jump to content

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

Thibaultlpl

Full-body basket ?

Date de publication

Last Reply

Replies

Views

2
601

Top Posters


Recommended Posts

Salut ! :)

Je reviens d'une tendinite au genou assez importante, j'ai pris quelques kilos mais vu que mon genou est à nouveau neuf je peux reprendre le sport. Je me suis fais un emploi du temps pour la semaine: 1-2 entraînement HIIT, 2 entraînements de basket et après 2-3 séances de musculation. Mon but est d'améliorer ma condition physique pour le basket mais le problème je ne sais pas quel genre de séance de musculation faire pour cela. J'ai donc regardé sur internet et je me suis dis que du full-body serait peut être pas mal vu que je n'ai que 2-3 séances par semaines et que je ne peux pas faire une séance pour un groupe de muscle.

Qu'en pensez-vous ? Si jamais ce n'est pas bon, que me conseillerez vous de faire ?

 

Merci ! :)

Link to post

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

  • Nouvelles réponses

    • bonjour a tous voici 3 liens gratuitement pour perdre du poids rapidement et facile    https://oke.io/nut8K2ev https://oke.io/y7MEYQch https://oke.io/BgrVOaJG
    • salut a tous, je suis nouveau sur le forum  je cherche a partager mon expérience dans la musculation  je pratique ce sport depuis 13 ans a sa voir 5 séance de sport par semaine avec bien sur un régime alimentaire adapter  je penser vous faire partager dans un premiers temps des vidéo qui mon aider quand jai commencer la musculation pour connaitre les bonne posture et accroitre ma motivation  j'espère que cela vous plaira et vous aidera a vous motiver  faite moi un retour je commence par le dos  voici 6 lien gratuit  pour un travaille du dos testé et approuvé par moi lors de mes nombreux entraînements   avec prise de masse du dos assurer  n'oublier  pas une alimentation adapter  si vous voulez contacté moi pour des conseils alimentaire et musculaire.   https://oke.io/d7GI    https://oke.io/017IrrO https://oke.io/Ce7IW https://oke.io/TPGd6Zu9 https://oke.io/qNGxyE78 https://oke.io/71B49NAF  
    • bonjour j'ai la solution voilà une vidéo qui explique tout et qui ma réellement aider à surmonter tout ca      https://shrinke.me/uAUdI
    • https://oke.io/d7GI https://oke.io/017IrrO https://oke.io/Ce7IW https://oke.io/TPGd6Zu9 https://oke.io/qNGxyE78 https://oke.io/71B49NAF      
×
×
  • Create New...