Jump to content

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

Thibaultlpl

Full-body basket ?

Date de publication

Last Reply

Replies

Views

2
465

Top Posters


Recommended Posts

Salut ! :)

Je reviens d'une tendinite au genou assez importante, j'ai pris quelques kilos mais vu que mon genou est à nouveau neuf je peux reprendre le sport. Je me suis fais un emploi du temps pour la semaine: 1-2 entraînement HIIT, 2 entraînements de basket et après 2-3 séances de musculation. Mon but est d'améliorer ma condition physique pour le basket mais le problème je ne sais pas quel genre de séance de musculation faire pour cela. J'ai donc regardé sur internet et je me suis dis que du full-body serait peut être pas mal vu que je n'ai que 2-3 séances par semaines et que je ne peux pas faire une séance pour un groupe de muscle.

Qu'en pensez-vous ? Si jamais ce n'est pas bon, que me conseillerez vous de faire ?

 

Merci ! :)

Link to post

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

  • Nouvelles réponses

    • bonjour je vous donne un lien pour vous donnez une chance de perte de poids en ecoutant de la musique       https://shrinke.me/wKl2osS bon courage a vous et bonne chance
    • bonjour je https://shrinke.me/R4CBcroix avoir trouvez une solution pour vous je pense sincerement qu elle https://shrinke.me/a0qP       vohttps://shrinke.me/JR3HAH         ushttps://shrinke.me/R4CB    je vous donne plusieurs lien  bon courage et bonne journee
    • Bonjour, Lorsqu'une douleur persiste, il faut consulter son généraliste...
    • Bonjour j'aurais besoin d'aide j'ai une douleur dorsal sa me brule après chaque séance et sa dure depuis des mois et je veux préciser ce ne sont pas des courbature sa me brule je pensais que avec le temps sa passerais mais non merci de m'aider svp 
    • Salut  L'alimentation c'est une chose ...c'est le carburant de ton entrainement...Ce qui veut dire que ton entrainement est le plus important...donc c'est surtout sur ce dernier qu'il faut agir.. Ensuite, en musculation la première quinzaine de kg est toujours la plus facile...après tu prends 1 ou 2 kg par ans...pas plus faut pas rêver..et en s'entrainant dur
×
×
  • Create New...