Jump to content

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

Catherine

Programme entraînement

Date de publication

Last Reply

Replies

Views

5
1893

Top Posters


Recommended Posts

Bonjour, 

Depuis quelques temps, j'ai décider de recommencer à m'entrainer. Cependant, j'ai de la difficulté à me faire un programme d'entrainement. Je suis inscrite a un gym, mais je n'y vais que 2-3 fois semaine, car je ne sais pas quoi faire comme exercices. Voici quelle sont mes objectifs: avoir un bon cardio à nouveau, renforcir mon corps (abdos, jambes, cuisses, fesses, dos).... J'aime travailler fort pour me dépasser. Je le sais très bien que l'alimentation est importante , mais j'ai commencer à bien manger il y a maintenant 1 ans.

 

J'attends de vos conseils

Merci en avance

Catherine

Link to comment


  • Recently Browsing   0 members

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...