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Romaiin2

Je mange peu mais je grossit

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Bonjour a tous

Je m'entraine actuellement 5 fois par semaine (lundi au vendredi) mes séance dure environ 1h, voir 1h15 maxi. j'ai pas mal de poids a perdre, je suis un gros mangeur mais surtout un gros mangeur de nimporte quoi (fastfood etc...). Depuis quelque temps j'me suis reprit en main et j'ai décidé et me mettre a la diet, et faire du mieux que je pouvais (blanc de dinde, poulet, legume...). Je pesé tout mes aliments, compter mes calories etc.. Le problème, c'est que j'ai commencer depuis 1 mois et demi, et je ne perd rien du tout.. Au contraire je continue de grossir...... La semaine dernière, je suis même descendu en dessous des 1000 calories par jours ! (Pendant 10 jours exactement. Oui je sais c'est pas bien il ne faut pas faire ça..) mais je voulait juste voir ce que sa donner. Et bien sa n'a rien changer, je perd rien du tout. Soit je garde le même poids, soit je prend... Je comprend pas, si quelqu'un pouvais m'aider sa serait pas mal.. Merci d'avance ^^

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Salut !

si tu prives ton organisme forcément il stock donc tu prends du poids !

il faut manger en quantité et en qualité ! Tu fais pas mal de sport, il faut donc donner du carburant à ton organisme !

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    • Bonjour a tous,   Je me présente Alexandre 30ans fan de musculation.   J'ai un gros problème et j'espère que quelqu'un aura une solution a me communiquer.   Mon corps reste gras et j'ai du mal a perdre du poids ou même à me muscler car mon alimentation est pas seine et ça depuis ma naissance malheureusement.    Je suis atteint de dysoralité sensorielle ce qui est rare. En gros je mange aucun fruit aucun légume (sauf pomme de terre) aucune viande (sauf jambon blanc,cordon bleu) aucun poisson (sauf le poisson pané).   Du coup je mange beaucoup de pâte,purée,cordon bleu,frite, fromage, gâteau etc...    Y aurait-il une solution (complément alimentaire ou autre produit) qui pourrait remplacer ce que j'arrive pas à manger ?   Merci a tous 
    • Salut tous le monde, j'ai 15 ans, je fais 65kg pour 1m77 et je veux me fixer l'objectif suivant: Brad Pitt dans fight club. Je ne suis pas un expert mais je doute que le programme que je me suis établi soit fiable pour ce genre d'objectifs, c'est ce pour quoi je vous demande de me proposer un programme adapté, afin que petit à petit je parvienne à obtenir une forme physique similaires à Tyler durden! Merci encore Une photo du monsieur:
    • Salut, Mon avis est que pour 26.50€ / kg il vaut mieux acheter du poulet ou des oeufs...
    • Salut tous le monde, j'ai 15 ans et je m'entraîne depuis quelques temps en musculation 5 jour sur 7, je souhaiterais atteindre l'objectif suivant : Brad Pitt dans fight club. Je ne suis pas un expert mais je doute que le programme que je me suis établi est fiable pour ce genre d'objectifs, c'est ce pour quoi je vous demande de me proposer un programme adapté, afin que petit à petit je parvienne à obtenir une forme physique similaires à Tyler durden! Merci encore
    • Bonjour à tous, un avis sur cette Whey Isolate, j'ai vu qu'elle contenait 3g de Leucine par dose et qu'elle contenait un pourcentage de protéine assez élevé, donc je l'ai retenue dans ma sélection.  Vu son prix de 52,99€ pour 2kg, j'aimerais avoir votre avis car elle m'intéresse beaucoup car sûrement une des moins chères Je vous mets le lien :    J'ai vu aussi qu'elle existait avec un taux de protéine plus élevé, qu'en pensez-vous?   J'ai aussi vu la BioTech Iso Whey Zero, des avis? Je vous mets aussi un lien :      D'avance merci pour vos réponse,   Giu
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