Jump to content

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

Lucjo

Programme musculation et VTT

Date de publication

Last Reply

Replies

Views

1
894

Top Posters


Recommended Posts

Salut à tous, 

 

Suite à l'achat d'un appareil de musculation je me suis mis à suivre ce programme : https://www.espace-musculation.com/programme-debutant.html

 

J'en suis à la troisième semaine et j'aime bien, il est assez varié. 

 

Auparavant j'ai suivi freeletics bodyweight pendant un an puis freeletics gym (la fonte me manquait) également pendant un an. 

 

Grosso modo j'alternais un jour sur deux freeletics et une bonne heure de VTT. 

 

Seulement avec le programme actuel impossible c'est musculation tous les jours. Et avec le boulot, la vie de famille... Je n'ai plus le temps de faire du VTT. 

 

Quel type de programme me conseilleriez vous pour pratiquer les deux sports en même temps ? 

 

D'avance merci 

 

 

 

 

 

Link to comment


  • Recently Browsing   0 members

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...