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adrijez

Banc de musculation

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Le butterfly n'est pas indispensable, tu peux le remplacer par du développé écarté. Donc si tu as besoin de place, prend plutôt le deuxième. En plus il a l'air plus haut donc peut être possibilité de faire du squat (?!)

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Tout dépend de ton budget et de l'utilisation.

 

je peux aussi te recommander ça

Niveau solidité  ils sont vraiment top et ça tremble pas du tout avant d'avoir des grosses charges (avant d'atteindre 150kg, tu as ne grosse marge de progression :P

http://kelton-shop.fr/fr/home-ensemble/109-kelton-home-ensemble-hermod-ii.html

 

Tu as le même modèle avec plus d'options, pour travailler tous les groupes musculaires

http://kelton-shop.fr/fr/home-ensemble/86-kelton-home-ensemble-tryton-ii.html

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    • bonjour j'aimerais savoir ce que vous pensez de la marque hilma biocare ? 
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    • Ok, ouai on peut te considérer encore débutant. Oui tout à fait possible, généralement il est conseillé d'être en léger surplus calorique pour prendre de la force de manière optimisée. 😉
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    • Bonjour ...je suis un fan de ton site il ya beaucoup de programmes de chaque muscles.. mais je veux un programme de cinq jours par semaine c'est a dire samedi j'entraîne quoi dimanche lundi  ect....merci d'avance et bonne continuation 💕💪
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