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flovilla93

Aide Musculation SVP

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Bonjour,

 

je pratique la musculation depuis un bon bout de temps, les premières années j'allai dans une petite salle de quartier je faisais tout et n'importe quoi donc autant dire que sa me servais strictement à rien sachant que j'était très mince.

Bref maintenant je suis dans une bonne salle de musculation mais malheureusement je n'ai pas l'impression de bien progresser ou d'arriver a mes objectifs.

 

Je fait 1.77cm pour 70kilos et je cherche à avoir un corps pas trop muscler mais un peu, surtout tracer koi.

En gros, le corps que je veux avoir serai celui d'un footbaleur : pas trop gros, bien tracer et avoir l'apparence d'un sportif.

Je vous envoi une photo de moi pour que vous voyez le travail a faire..5958cae13e3a0_20170702_0146341.thumb.jpg.6fd733520b2558aada3181831ebc3da7.jpg

 

jai vraiment besoin d'aide de votre part je compte sur vous SVP .

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