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lionelgamba@yahoo.fr

Faire ses débuts en musculation

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Bonjour, je m'appelle Lionel. J'ai décidé de sculpter mon corps pour deux raisons principales. L'avantage d'avoir du muscle à la place de la graisse trop souvent porteuse d'inconvénient sanitaire. Puis étant diabétique de type 2 je souhaite avec ce sport gouverner les fluctuations abusive de mon taux de sucre dans le sang.J'ai commencé donc par m'acheter une série de poids allant de 1kg à 25kg avec des barres. Je mesure 1,72 m pour 92kg. Je souhaite que quelqu'un ici m'aide à débuter dans ce sport dans le but de coordonner mes exos et surtout tirer profits des parties d’entraînements.

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