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Jason

Démarrage

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Salut les amis !

 

Voilà je suis Jason de l'île de la Réunion,

 

J'avais déjà fais un peu de musculation en salle mais ne voyant aucun résultat j'ai arrêté c'étais y'a 2 ans.

 

Voilà j'ai repris grace as ce site et je me lance dans le programme pour débutant sur 6 semaines..

 

Voilà je voulais quelques conseils pour bien démarrer s'il vous plaît.

 

?

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Salut Jason et bienvenue. Mon conseil est de ne pas arrêter :) La musculation demande beaucoup de régularité et de temps ;) 

Aussi il faut une bonne alimentation :cuisiner: et une bonne hygiène de vie 

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