Combien de temps passez vous par jour à la salle?

[Scipii]

Tout est dans le titre.Pour ma part je passe 1h dans une salle de sport.

[Amastar]

Rectifie ton titre tu l'as mal orthographié 

[Scipii]

Désolé j'ai écrit trop vite.

[Saiyan]

Pas assez je suis toujours à la bourre ^^

 

je dirais 1h15 environ.

 

mais je m'etire beaucoup chez moi

[Wes 51]

Idem pour moi j'y passe 1h45/2h je dirais, le temps passe trop vite.

 

Deja 15min à s'échauffer puis la séance et pour finir les étirements environs 10mins.

 

Souvent le soir quand je suis à la bourre, je m'étire chez moi car je me suis fais enfermé 3fois déjà dont une fois avec un pote ou on a bien fallût passer la nuit labas 

 

C'est le probléme de d'avoir le crénaux de 19h-21h

[Jimmy]

1 heure maximum en moyenne avec des séances de 45 min et d'autres de 1h15

[Scipii]

il y a 29 minutes, Wes 51 a dit :

Idem pour moi j'y passe 1h45/2h je dirais, le temps passe trop vite.

 

Deja 15min à s'échauffer puis la séance et pour finir les étirements environs 10mins.

 

Souvent le soir quand je suis à la bourre, je m'étire chez moi car je me suis fais enfermé 3fois déjà dont une fois avec un pote ou on a bien fallût passer la nuit labas 

 

C'est le probléme de d'avoir le crénaux de 19h-21h

Tu fais comment dans se cas?

[Dante59]

ça va de 1h45 à 2h30 pour ma part, 4fois/semaine (lundi, mardi, jeudi et vendredi)

[Seb Lebelge]

ça depend vraiment de mon programme et de mon(mes) partenaire(s) d'entrainement

mais ça varie entre 1h30 et 2h30

[Vysserk]

Minimum 1h15, maximum 2h (quand j'y vais en soirée, faut prendre un ticket pour certaines machines ^^).

J'y suis du lundi au vendredi, donc je prends mon temps. Je ne fais rien d'autre de la journée ^^

[Calahann]

Idem , en moyenne 1h15 et max max 1h45 mais rarement .

[Wes 51]

Il y a 9 heures , Scipii a dit :

Tu fais comment dans se cas?

Bah en semaines je m'échauffe 10 minutes mini, puis après je fais ma séance jusqu’à la ça passe si je suis tout seul, si j'ai des potes c'est un peu différent car on discute avant donc on perd vite 15/20 minutes.

 

Mais bon les seules fois ou j'était enfermé c'est car je discuté

 

Pour les étirements si j'ai si il me reste 10min je les faits à la salle sinon chez moi 20 min plus tard  

[Scipii]

Juste maintenant , Wes 51 a dit :

Bah en semaines je m'échauffe 10 minutes mini, puis après je fais ma séance jusqu’à la ça passe si je suis tout seul, si j'ai des potes c'est un peu différent car on discute avant donc on perd vite 15/20 minutes.

 

Mais bon les seules fois ou j'était enfermé c'est car je discuté

 

Pour les étirements si j'ai si il me reste 10min je les faits à la salle sinon chez moi 20 min plus tard  

Ok.

[Saiyan]

Il y a 12 heures , Wes 51 a dit :

 

 

Souvent le soir quand je suis à la bourre, je m'étire chez moi car je me suis fais enfermé 3fois déjà dont une fois avec un pote ou on a bien fallût passer la nuit labas 

 

 

 

Lol je comprends très bien ça ^^

[NailliKFDP]

quand j'ai commencé entre 1h30 et 1h45 et depuis que je suis en force/masse 1h 3x par semaine ! Je constate plus de progrès avec des séances plus courtes que des séances à rallonge...