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Musculation et Restauration

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Bonjour je souhaite commencé la musculation a la maison j'ai des haltères , une barre , et un banc mais je travaille en restauration en cuisine du coup je travaill du Jeudi au dimanche , le lundi,jeudi,vendredi je commence a 10h je fini a 16h voir 16h30 et je reprendre a 18h pour finir vers 23h et le samedi dimanche ses non-stop comment puis-je faire pour m'entrainer ? le matin ? comment gere mon petit dejeuner en fesant la musculation le matin ? merci d'avance

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