Poids de corps

[Jerome]

Bonjour à tous. Je viens de m'acheter un livre tout fraîchement sorti. L'entraînement d'un détenu 3. Déjà feuilleté il s'annonce prometteur. Il s'agit d'acquérir de la force explosive. J'ai hâte d'y mettre en pratique !!! Voilà pour les news poids de corps !!!

[Théo_fit_59]

Pourrais-tu me faire part de ton ressenti sur les séances si possible ?

 

Merci d'avance

 

[Jerome]

Pas de soucis. Dès que je commence je te tiens au courant. 

[Y4nn0uuu]

J'ai acheté le 1 et le 2 et e vais acheter le 3.

[theazertoy]

C'est au cas ou si vous allez en prison?  (blague)

[Jerome]

Lol. C'est une méthode simple. Où les exos sont progressifs. C'est pas répétitif. Et ca a marché pour moi c'est pour ça que je le conseille. 

[theazertoy]

En methode cela se rapproche du circuit training?

 

[Jerome]

Pas du tout. 

Après tu peux spliter les exo mais pas en cardio 

[theazertoy]

Ok ok

[Fulbodius]

Je viens de finir le 1er et c'est vraiment pas mal. Notamment le chapitre sur le bridge très intéressant. Je vais l'inclure dans mes entrainements.

[Jerome]

C'est vrai que le pont est complet car il requiert pas mal de souplesse !!!

[Morgan27]

Le 08/03/2017 at 18:47, Y4nn0uuu a dit :

J'ai acheté le 1 et le 2 et e vais acheter le 3.

Que penses tu du 3e bouquin si tu l'as déjà acheté?

[Y4nn0uuu]

Il y a 3 heures, Morgan27 a dit :

Que penses tu du 3e bouquin si tu l'as déjà acheté?

J'en suis qu'a la moitié mais jusque la j'ai trouvé sa très intéressant.

La forme change pas beaucoup des deux autres : Partie 1) En gros c'est "Le pourquoi je vous dit de le faire" comme dans le 1 et le 2, Partie 2) Détails des six mouvements explosifs comme dans le 1 avec les six mouvements maitres ainsi que le 2, Partie 3) Blabla spécifique aux mouvements explosifs, streetworkout, etc, qui à première vue me parait très captivant.

Je pense que ce 3ème bouquin est vraiment utile à celui qui veut progresser dans le streetworkout, seulement après avoir lu le 1 et le 2, c'est à dire que si les six mouvements maîtres du premier bouquin ne sont pas maîtrisés il sera très difficile de progresser convenablement.

 

Ceci dit je recommande vivement d'acheter ces 3 bibles.

 

A ++

[Morgan27]

il y a une heure, Y4nn0uuu a dit :

J'en suis qu'a la moitié mais jusque la j'ai trouvé sa très intéressant.

La forme change pas beaucoup des deux autres : Partie 1) En gros c'est "Le pourquoi je vous dit de le faire" comme dans le 1 et le 2, Partie 2) Détails des six mouvements explosifs comme dans le 1 avec les six mouvements maitres ainsi que le 2, Partie 3) Blabla spécifique aux mouvements explosifs, streetworkout, etc, qui à première vue me parait très captivant.

Je pense que ce 3ème bouquin est vraiment utile à celui qui veut progresser dans le streetworkout, seulement après avoir lu le 1 et le 2, c'est à dire que si les six mouvements maîtres du premier bouquin ne sont pas maîtrisés il sera très difficile de progresser convenablement.

 

Ceci dit je recommande vivement d'acheter ces 3 bibles.

 

A ++

Ok je te remercie pour les infos. Je vais certainement le commander alors. Le deuxième volet m'avais un peu déçu. 

[Y4nn0uuu]

il y a 34 minutes, Morgan27 a dit :

Ok je te remercie pour les infos. Je vais certainement le commander alors. Le deuxième volet m'avais un peu déçu. 

Il ne m'a pas déçu, il m'a étonné : je t'avoue que se sont des partis du corps que je n'aurais jamais penser travailler un jour. Peut-être que c'est la cause de ta déception, néanmoins, se sont des partis que j'ai introduis dans ma routine.