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Osmium

Je me lance

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Bonjour à tous!

j'aimerai vraiment me mettre à la musculation sérieusement et notamment pour développer mon bas de corps.

J'ai de l'équipement dans mon garage suffisamment pour démarrer je crois.

Auriez-vous un prog pour développer de façon optimale cuisses-fessiers-mollets?

Merci de votre aide.

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