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Théo_fit_59

Changement de programme

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Lorsque que je pratiquais la musculation chez moi, je n'avais pas le matériel nécessaire pour bien travailler les jambes.

De ce fait par rapport au haut du corps, j'ai accumulé un peu de retard.

Actuellement, je suis inscris en salle depuis 1 mois et je suis un programme Split sur 4 jours.

Serait-il intéressant de passer sur un Half-body pour travailler les jambes x2/semaine ??

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