Alternatives au flocons d'avoines

[Lise]

Bonjour à tous ! 

 

Je suis nouvelle sur le forum et j'essaie de me construire un bon programme d'entraînement "évolutif", comme je le mentionne dans ma présentation. Mais je sais que 80% des résultats se trouvent dans l'assiette !

 

Alors voilà, j'explore un peu le forum et les carnets d'entraînements et je vois souvent les flocons d'avoine revenir au petit déjeuner. Le seul problème c'est que je n'aime pas trop les flocons d'avoine... Existe-t-il une alternative ?

 

Lise

[Fulbodius]

Salut Lise!

Bah, franchement je comprends, c'est pas ma cup of tea non plus. Pour ma part je prends des Weetabix, céréales au blé complet 95%, enrichies en minéraux et vitamines.

Glucides: 69% dont sucres:4,4%,( perso je rajoute une tite cuillerée de miel)

Lipides: 02%

Protéines: 12% (quasi équivalent aux flocons d'avoine)

Fibres: 10%

 

362Kcal/100g

 

Moi j'aime bien, après c'est pas non plus du goût te monde, mais ça passe bien plus facilement que l'avoine je trouve.

[Théo_fit_59]

Sache qu'il y a une multitude d'alternatives. Tu peux prendre des tartines aux sarrasins / du pain complet , aux céréales / ... et tu rajoutes un peu de confiture pour le goût

[Lise]

Salut les gars !

 

@Fulbodius, j'avais pas pensé aux Weetabix mais effectivement ça peut être vraiment pas mal !

 

@Théo_fit_59,j'avais effectivement pensé à ça ! Mais le soucis c'est que les tartines aux céréales... Je vais pas pouvoir résister et je vais en manger beaucoup plus qu'il ne faut...