Aller au contenu

Archivé

Ce sujet est désormais archivé et ne peut plus recevoir de nouvelles réponses.

Delphine67

Démarrage

Date de publication

Dernière réponse

Réponses

Vues

1
1517

Contributeurs


À la une

Bonjour à tous. J'ai 25 ans, je mesure 1m72 pour 85kg. Je souhaiterais perdre 10/15kg voir plus si possible.

 

Pendant un peu plus d'un an, j'ai fait environ 4 fois par semaine des cours collectifs (CAF, Body Combat, Zumba, Piloxing), sans réel résultat sur mon physique. J'ai changé de région il y a 1 mois et demi, et depuis je ne fait plus que du piloxing 1 fois par semaine et environ 30min de CAF 3/4 fois par semaine.

 

Niveau alimentaire je suis très difficile, je ne mange pas de légumes (sauf en soupe, ou bien des haricots verts, des petits poids et des carottes), je ne mange pas beaucoup de sorte de viande, je mange du poisson 1 fois par semaine mais avec de la sauce :(

 

Je suis prete à faire des efforts sur certains légumes...

 

Si vous avez des idées de repas peu caloriques, voir même un programme nutritif (je ferais mon possible pour le suivre a la lettre), ainsi qu'un programme sportif ciblé sur le ventre, les cuisses et les fesses.. 

 

Merci d'avance et excusez moi pour cette demande spéciale.

 

Lien vers le commentaire


  • En ligne récemment   0 membre est en ligne

    • Aucun utilisateur enregistré regarde cette page.
  • Nouvelles réponses

    • Слушай, наш вебсайт – это как твоя собственная сокровищница познаний и веселья! Здесь тебе предоставляется возможность отыскать все, о чем лишь только мечтаешь: советы по уходу за собой, идеи для творчества, рецепты вкусняшек причем даже секреты успешной карьеры! [url=https://forum.md/ru/3988702]https://forum.md/ru/3988702[/url] Но далеко не все! Мы здесь создали целое сообщество, где ты можешь общаться с единомышленниками, делиться своими мыслями и получать поддержку в каждой ситуации. Так как вместе веселее, правильно? А еще у нас здесь всегда что-нибудь происходит! Промоакции, конкурсы, онлайн-мероприятия – ну ты поняла, все, чтобы ты не скучала и всегда ощущала себя в центре внимания! И не медли, подружка моя! Загляни на наш сайт и давай совместно погрузимся в увлекательный мир познаний, отдыха и неиссякающей дружбы! Я уверена, тебе здесь понравится не ниже, чем в моей компании!
    • Слушай, наш сайт – это как твоя личная сокровищница знаний и веселья! Тут тебе предоставляется возможность найти все, о чем лишь только мечтаешь: советы по уходу за собой, идеи для творчества, рецепты вкусняшек и даже секреты удачной карьеры! [url=https://forum.md/ru/3995688]https://forum.md/ru/3995688[/url] Хотя это еще не все! Мы здесь создали целое сообщество, где тебе предоставляется возможность общаться с единомышленниками, делиться своими мыслями и получать поддержку в любой истории. Ведь совместно веселее, верно? А еще у нас тут практически постоянно что-нибудь происходит! Акции, состязания, онлайн-мероприятия – ну ты сообразила, все, чтобы ты не скучала и всегда чувствовала себя в центре внимания! И не медли, подружка моя! Загляни на наш вебсайт и выделяй вместе погрузимся в увлекательный мир знаний, развлечений и неиссякающей дружбы! Я уверена, тебе тут понравится не ниже, чем в моей фирмы!
    • Слушай, наш сайт – это как твоя личная сокровищница знаний и веселья! Здесь ты можешь отыскать все, о чем только мечтаешь: советы по уходу за собой, идеи для творчества, рецепты вкусняшек и даже секреты успешной карьеры! [url=https://242.md/yslygi/kompyutery/sense-md-innovacionnye-veb-resheniya-i-tvorcheskij-podxod_i1613]https://242.md/yslygi/kompyutery/sense-md-innovacionnye-veb-resheniya-i-tvorcheskij-podxod_i1613[/url] Но это еще не все! Мы здесь сделали целое сообщество, где ты можешь знаться с единомышленниками, делиться своими идеями и получать поддержку в любой ситуации. Так как совместно веселее, верно? А еще у нас тут всегда что-то происходит! Промоакции, конкурсы, онлайн-мероприятия – ну ты поняла, все, дабы ты не скучала и всегда ощущала себя в центре внимания! Так что не медли, подружка моя! Загляни на наш сайт и выделяй вместе погрузимся в увлекательный мир знаний, отдыха и бесконечной дружбы! Я уверена, тебе здесь понравится не ниже, чем в моей фирмы!
    • Слушай, наш сайт – это как твоя личная сокровищница познаний и праздника! Здесь ты можешь отыскать все, о чем только мечтаешь: советы по уходу за собой, идеи для творчества, рецепты вкусняшек и даже секреты успешной карьеры! [url=https://forum.bocu.ro/viewtopic.php?p=80742]https://forum.bocu.ro/viewtopic.php?p=80742[/url] Хотя далеко не все! Мы тут создали целое объединение, где ты можешь общаться с единомышленниками, делиться своими идеями и получать поддержку в любой истории. Ведь вкупе веселее, правильно? А еще у нас здесь практически постоянно что-нибудь случается! Акции, конкурсы, онлайн-мероприятия – ну ты поняла, все, дабы ты не скучала и всегда ощущала себя в центре внимания! Так что не медли, подружка моя! Загляни на наш сайт и выделяй вместе погрузимся в увлекательный мир познаний, развлечений и неиссякающей дружбы! Я уверена, тебе здесь понравится не менее, чем в моей компании!
    • Echinacea is a herb widely recognized for its health benefits, including its ability to fight viruses and infections. Often used to prevent colds and flu, it supports immune health by stimulating immune system cells that help fight off harmful pathogens. Adding Echinacea to Biovita Capsulas enhances its effectiveness in immune support and overall health preservation.          How to Incorporate Biovita Capsulas into Your Routine Integrating Biovita Capsulas into your daily health regime can be seamless and straightforward. Here’s a comprehensive guide on how to effectively use these natural supplements to enhance your wellness routine.   https://www.healthnews360.org/es/biovita-capsulas/  https://www.healthnews360.org/de/glucoslim-erfahrungen/    #Biovita #BiovitaCapsulas #BiovitaSuplemento Alimenticio #BiovitaPrecio #BiovitaPrecio Farmacia Guadalajara   https://socialmediainuk.com/story17407763/how-to-incorporate-biovita-capsulas-into-your-daily-routine  https://gatherbookmarks.com/story17624679/how-often-should-you-take-biovita-capsulas  https://bookmarkrange.com/story18287759/how-to-incorporate-biovita-capsulas-into-your-daily-routine  https://webcastlist.com/story18021407/are-there-any-side-effects-of-using-biovita-capsulas  https://blogdrive.net/read-blog/30920  https://formulamasa.com/elearning/members/biovitacapsulas/?v=96b62e1dce57  https://blogzone.hellobox.co/6768241/the-ultimate-guide-to-understanding-biovita-capsulas  https://pub9.bravenet.com/forum/static/show.php?usernum=693793040&frmid=1940&msgid=825996&cmd=show  https://www.alkalizingforlife.com/members/profile/3254079/capsulas.htm  https://www.xaphyr.com/blogs/613549/Are-There-Any-Side-Effects-of-Using-Biovita-Capsulas  https://forum.iabi.or.id/discussion/6507/a-step-by-step-guide-to-using-biovita-capsulas/p1?new= 1  https://sakra-rs.com/forums/index.php?/topic/34593-how-to-incorporate-biovita-capsulas-into-your-daily-routine/  https://xiaopan.co/forums/members/biovita-capsulas.169054/  https://114097.activeboard.com/t70703609/how-often-should-you-take-biovita-capsulas/?page=1#lastPostAnchor  https://d6plus1.co.uk/read-blog/6265   https://www.pearltrees.com/biovitacapsulas/item594031488  https://www.callupcontact.com/b/businessprofile/biovitacapsulas/9047649  https://www.exchangle.com/biovitacapsulas  https://forum.2min.eu/forum/-2-minuten-manager/vorschl%C3%A4ge/nur-lesen-archiv/1538942-biovitacapsulas  https://iotappstory.com/community/members/biovitacapsulas  https://www.tumblr.com/blog/biovitacapsulas  https://bariatrikulup.com/d/2139-are-there-any-side-effects-of-using-biovita-capsulas  https://fbtag.net/d/657604-top-10-benefits-of-biovita-capsulas-for-your-health  https://www.lingvolive.com/ru-ru/profile/76027895-ccfb-49c7-9bcf-1f3cd26ff8d6/translations  https://tannda.net/read-blog/60878   https://star-friends.com/blogs/80944/Exploring-the-Benefits-of-Biovita-Capsulas  https://www.s0cialhub.com/read-blog/8596  https://beteiligung.tengen.de/profile/biovitacapsulas/  https://rentry.co/a7aivwmy  https://demo.k97.in/wondertag/read-blog/684  https://forum.teknofest.az/d/22090-what-makes-biovita-capsulas-different-from-other-supplements  http://forum.meha.biz/post/2693/#p2693  https://blockstar.social/read-blog/22754  http://111.hrsaratu.beget.tech/medicine-and-beauty/health-services/how-to-choose-the-right-dosage-of-biovita-capsulas_i1909  https://www.scribd.com/document/730782586/The-Science-Behind-Biovita-Capsulas  https://heyjinni.com/read-blog/75871  https://unsplash.com/@biovitacapsulas  https://thirdhour.org/forums/topic/79518-biovita-capsulas-your-ultimate-health-companion/  https://ongo247.com/biovitacapsulas  https://www.onemickjones.com/d/32946-how-to-incorporate-biovita-capsulas-into-your-daily-routine   
×
×
  • Créer...