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supplément

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Bonsoir 

J'aimerai savoir comment utiliser les supplément suivent true mass 1200 créatine optimum nutrition et bcaa xpress pour une prise de mass 

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1. Prendre 5 min pour faire une présentation ne fait pas de mal, ou contraire cela motive pour aider !

2. As-tu pris la peine de faire quelques recherche sur le site ou ailleurs ?

3. As-tu déjà acheté ses compléments ? Car il est mieux de se renseigner avant d’acheter !

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Je me mets sur la même réponse que Patrick.

Si jamais il y a la vidéo de Nassim Sahili sur youtube qui remonte à 1 an qui t explique un peu cela.

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    • bonjour j'aimerais savoir ce que vous pensez de la marque hilma biocare ? 
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    • Ok, ouai on peut te considérer encore débutant. Oui tout à fait possible, généralement il est conseillé d'être en léger surplus calorique pour prendre de la force de manière optimisée. 😉
    • Un jour sur deux, si tu t'entraînes bien il te faudra un jour minimum pour récupérer entre tes séances. 🙂
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