autiste de la muscu

[Rémyshredded]

Bonsoir à toutes et à tous ;-)

Le sujet est simple on a tous eu des moments d'amnésie en muscu lol ou on fait des grosses conneries et on continue dans notre lancé à en plus l'enseigner à un débutant de la salle mdr

Moi pas plus tard que aujourd'hui je m'explique c'est très simple j'ai changé de programme cette semaine je fais un full body sur 3jours jusqu'ici tout va bien première séance de la semaine nickel!la patate!super ressentis musculaire,pas anéantie en fin de séance.Deuxième séance aujourd'hui je vais à la salle en début d'aprém je fais mon développé couché haltère 3x8rep à 30k comme l'indique le programme ensuite j'enquille aux tractions aie petite courbature au petit dorsale de la séance d'avant,et ensuite développé militaire ça passe super bon ressentis. Après je m'attaque aux fentes là jte dis pas j'ai failli décédé j'étais tellement essouflé j'avais un point de côté,j'avais les courbatures aux ishios de la séance d'avant ensuite svt ça passe mais HS j'penser que j'aller m'évanouir à la fin de chaque série.Je revien chez moi je suis crevé et je réfléchis putain mais pourquoi j'suis mort j'ai bien respecter  le programme les temps de repos et tout.

Je réféchis OK j'suis allé à la muscu mardi on est quel jour aujourd'hui mercredi mais quel con mdr normal que j'étais mort je vous explique mon programme c'est mardi jeudi et samedi un jour de repos entre à chaque fois pourquoi ? Parce que c'est trois jours c'est les même exos sur les même muscle donc j'ai pas eu le temps de totalement récupérer de hier.Alala moment d'amnésie j'étais sûre qu'on était jeudi mdr.Voilà c'étais un peu long et vous vous avez déjà eu des moments de solitude en muscu ?

[paulfr]

Attention ! Ca commence comme ça...

 

[kawa]

Tant que tu vas pas au boulot le dimanche en croyant que ç est lundi, tu n es pas un cas désespéré 

[Rémyshredded]

Oh ne t'avance pas trop vite kawa tu serai surpris mdr

[Calahann]

Sacré décalage horaires sur le même fuseau

[Rémyshredded]

Lol tu l'a dit calahann mais ça va j'me sens nickel aujourd'hui courbaturer normal lol mais j'ai l'impression d'être encore congestionné,je vais quand mm me reposer et faire mon entraînement que samedi matin comme prévu j'ai enchaîné deux jours de suite en full body mais du coup ça revient au même là j'ai deux jours de repos 

[LeFoetus]

Ce qu'il m'arrive souvent c'est d'oublier comment de séries j'ai déjà fait durant l'exercice ^^

[Rémyshredded]

Ouais lol ça m'est déjà arrivé et aussi combien de rep,j'ai alzheimer moi

[Vysserk]

Je suis déjà aller à salle, pour ensuite repartir, arriver chez moi, dormir un peu, et repartir à la salle en bougonnant que mes affaires étaient mouillées et puaient le chacal parce que lavées sans dosette dans la machine. Arrivé à la salle, se dire qu'effectivement, ce matin tu y as été

[Rémyshredded]

Ça c fort lol j'avais jamais entendu

[paulfr]

Arrêter la caféine les gars...

[Kakoo]

Le 25/3/2016 at 00:46, LeFoetus a dit :

Ce qu'il m'arrive souvent c'est d'oublier comment de séries j'ai déjà fait durant l'exercice ^^

Coup classique, ça m'arrive tous le temps, ta l'air assez con... 

[LeFoetus]

Du coup quand j'hésite je prends tjrs la série la plus basse ^^

[Kakoo]

Oui

Tout dépend de l'exo fait quand même ^^