Jump to content

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

Rémyshredded

autiste de la muscu

Date de publication

Last Reply

Replies

Views

14
3480

Top Posters


Recommended Posts

Bonsoir à toutes et à tous ;-)

Le sujet est simple on a tous eu des moments d'amnésie en muscu lol ou on fait des grosses conneries et on continue dans notre lancé à en plus l'enseigner à un débutant de la salle mdr

Moi pas plus tard que aujourd'hui je m'explique c'est très simple j'ai changé de programme cette semaine je fais un full body sur 3jours jusqu'ici tout va bien première séance de la semaine nickel!la patate!super ressentis musculaire,pas anéantie en fin de séance.Deuxième séance aujourd'hui je vais à la salle en début d'aprém je fais mon développé couché haltère 3x8rep à 30k comme l'indique le programme ensuite j'enquille aux tractions aie petite courbature au petit dorsale de la séance d'avant,et ensuite développé militaire ça passe super bon ressentis. Après je m'attaque aux fentes là jte dis pas j'ai failli décédé j'étais tellement essouflé j'avais un point de côté,j'avais les courbatures aux ishios de la séance d'avant ensuite svt ça passe mais HS j'penser que j'aller m'évanouir à la fin de chaque série.Je revien chez moi je suis crevé et je réfléchis putain mais pourquoi j'suis mort j'ai bien respecter  le programme les temps de repos et tout.

Je réféchis OK j'suis allé à la muscu mardi on est quel jour aujourd'hui mercredi mais quel con mdr normal que j'étais mort je vous explique mon programme c'est mardi jeudi et samedi un jour de repos entre à chaque fois pourquoi ? Parce que c'est trois jours c'est les même exos sur les même muscle donc j'ai pas eu le temps de totalement récupérer de hier.Alala moment d'amnésie j'étais sûre qu'on était jeudi mdr.Voilà c'étais un peu long et vous vous avez déjà eu des moments de solitude en muscu ?

Link to comment

Lol tu l'a dit calahann mais ça va j'me sens nickel aujourd'hui courbaturer normal lol mais j'ai l'impression d'être encore congestionné,je vais quand mm me reposer et faire mon entraînement que samedi matin comme prévu j'ai enchaîné deux jours de suite en full body mais du coup ça revient au même là j'ai deux jours de repos 

Link to comment

Je suis déjà aller à salle, pour ensuite repartir, arriver chez moi, dormir un peu, et repartir à la salle en bougonnant que mes affaires étaient mouillées et puaient le chacal parce que lavées sans dosette dans la machine. Arrivé à la salle, se dire qu'effectivement, ce matin tu y as été xD

Link to comment


  • Recently Browsing   0 members

    • No registered users viewing this page.
  • Nouvelles réponses

    • !!! Nous avons besoin de vous !!!   Dans le cadre de nos études, mon équipe et moi réalisons un projet de création d'entreprise de whey transformée localement. Pour ce faire, nous nous intéressons à votre consommation d'aliments protéinés et à son incidence sur votre vie quotidienne. Nous sollicitons votre aide en vous proposant de répondre à notre questionnaire, accessible via le lien suivant : https://s1.sphinxonline.net/surveyserver/s/EGC974/AleWhey/questionnaire.htm   Nous vous remercions d'avance !   ATTENTION : Ce questionnaire est normalement ouvert uniquement aux résidents de l'île de la Réunion, lorsque vous arrivez à la question sur votre ville, vous pouvez mettre une ville lambda de l'île, ça nous aiderait beaucoup !   *Ce projet est fictif et réalisé dans le cadre de nos études
    • Salut, Je m'entraine seul car je possède un home gym. C'est un sujet qu'a évoqué arnold, car le but est de se surpasser. Ton équipier peut te pousser à faire des rep supplémentaires que seul tu n'aurais peut être pas fait
    • GloWear Fit propose des box conçus par des sportifs et pour des sportifs. Notre objectif est de vous permettre de garder la motivation et d’améliorer vos séances de sport à la salle ou à la maison. Le but est de vous faire découvrir différentes marques et différents produits qui sont adaptés à votre morphologie et à vos objectifs sportifs. Ces box s’adapte aussi à votre niveau que vous soyez débutants, intermédiaire ou même expert, la Box Fit est pout tout le monde ! Retrouvez des compléments alimentaires, des vêtements, des accessoires de fitness et des programmes d’exercices créés par des professionnels du fitness. Recevez une box par mois qui s’adapte à vous et vos objectifs que ce soit pour gagner du muscle ou perdre du poids. Possibilité d’avoir un abonnement et profitez de réductions sur nos box fit mensuels.
    • En ce qui concerne mon alimentation, grossièrement, on peut dire que cela ressemble à ce qu'il y a ici et ici avec quelques variations d'aliments selon mes envies.    
×
×
  • Create New...