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paulfr

Omega 3

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Je me pose une question depuis un moment...

 

D'après vous, si on consomme de l'huile riche en Oméga 3 régulièrement (genre colza) et qu'on mange 2-3 fois du poisson gras en semaine, est ce que la supplémentation en Oméga 3 est nécessaire ?

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Salut paul :)

 

Je pense que oui , les oméga 3 sont excellent surtout ceux qui sont puisés sur les poissons gras , type thon ,sardine ....... Je sais que la pêche nationale est ouverte depuis hier pour plus d'1 million 300 000 personnes licenciés ....:)

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Il y a 11 heures, paulfr a dit :

Je me pose une question depuis un moment...

 

D'après vous, si on consomme de l'huile riche en Oméga 3 régulièrement (genre colza) et qu'on mange 2-3 fois du poisson gras en semaine, est ce que la supplémentation en Oméga 3 est nécessaire ?

Perso je ne prends pas de sippléments 3 car je privilégie les aliments qui en contiennent poisson gras, beurre avec 3 et huiles de poisson 

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