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Antho33470

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Salut Antho et sois vraiment le bienvenue sur le forum :)

 

C'est avec un grand regret que nous ( le forum ) ne puissions pas t'aider . Nous ne voulons pas prendre la place des médecins .

Le mieux serai de voir ton généraliste et un urologue en complément ( ce qui est déjà  fait je pense ) pour ton insuffisance rénale , car nous ne sommes pas habiliter à te donner des conseils et,  nous avons encore moins la science requise pour te fournir des actions ciblées au vu de ta question .

Dans tous les cas , côté sport ( muscu , cardio ,fitness....) on est présent :thumbup2: .

 

Vraiment désolé Antho :12: , ta question est largement au de-là de nos compétences .

 

Après , il se peut que tu auras des infos supplémentaires de la part des membres pour te conseiller  :clap:

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Merci pour vos réponses, seulement voilà je pense que la plupart prenne des compléments, et pour ma part j'aimerai en faire autant. Étant ectomorphe c'est assez démoralisant de pas avoir quelques résultats en ayant une bonne diet. Je n'ai qu'une petite fragilité alors peut être que faire des analyses de sang mensuelle pourrait permettre de vérifier si mes reins prennent un coup . 

Ps : encore merci pour vos réponses 

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Si tu t'entraînes correctement, tu verras les résultats aux bouts de quelques mois, pas besoin de prendre de protéine. Surtout pour les reins, ça revient juste à leur donner du boulot en plus. Si tu ne vois pas de résultats avec une "diète" c'est peut être car celle-ci n'est pas correcte. 

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Il y a 6 heures, Antho33470 a dit :

Merci pour vos réponses, seulement voilà je pense que la plupart prenne des compléments, et pour ma part j'aimerai en faire autant. Étant ectomorphe c'est assez démoralisant de pas avoir quelques résultats en ayant une bonne diet. Je n'ai qu'une petite fragilité alors peut être que faire des analyses de sang mensuelle pourrait permettre de vérifier si mes reins prennent un coup . 

Ps : encore merci pour vos réponses 

 

Salut Antho et merci d'être parmi nous , tu nous fais plaisir par ta confiance  :)

 

Le souci Antho n'est pas tant de savoir si la prote sera efficace sur ta prise de masse en tant qu'ectomorphe ....oui probablement . Mais ce qui s'impose te concernant , serai de savoir si oui ou non et avec un avis médical ==>  à savoir si ton insuffisance rénale peut encaisser des déchets liés à la prise de protéines par filtration et par la miction :icon_question: 

 

 

 

 

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surtout que les complements c'est juste un plus a se que tu ne peux apporter , tu peux tres bien prendre du plus avec 1,2=>1,8gr de proteines par kg de poids de corps (proteines venant de l'alimentation ) la prise de muscle se fait avec les glucides et lipides aussi , et l'entrainement .

 

Mange des choses qui peuvent soutenir les reins 

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Salut Antho

J'ai lu avec attention ce post et les réponses de tous nos potes, Greg, Calahann, Amastar, Naillik

Ils ont tous raison en attirant ton attention et en te conseillant de voir un medecin specialisé

 

Maintenant je te donne mon avis en connaissance de cause :

J'ai eu des problémes renaux pendant 28 Ans et subi 5 opérations des reins

1 au rein droit et 4 au rein gauche avec sur les 4, 2 pyélostomies ( opération à rein ouvert ) avec à chaque fois un drain planté dans le dos et un sac au bout pendant 5 jours pour uriner jusqu'a la cicatrisation du rein

 

Voila pour l'expérience d'un homme de 63 Ans

Maintenant je mange beaucoup de proteines et je prends des compléments, Whey entre autres

Par contre je bois que de l'eau minérale 3 litres/jour

J'ai une petite insufisance rénale vraiment minime mais suite au fait que mon rein gauche a été pas mal charcuté

Cela ne me pose pas de problémes, mais je connait mes réactions et réduit les prots compléments ou non si j'ai un peu de mal au rein en urinant ( je ressents la douleur même minime par expérience)

 

Attention : Je ne suis pas en train de te dire que tu peux prendre des prots, je ne connais pas ton niveau d'insufisance rénale

Les prots obligent les reins à travailler énormément si tu en prends beaucoup

 

Seul ton médecin peut te guider sérieusement, et je te conseille vivement de déterminer avec lui si tu dois avoir un régime spécifique

 

Voila

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Merci pour vos réponses plus qu'intéressante, je vais donc suivre vos conseils, et voir un spécialiste, qui j'espère m'autorisera à prendre des compléments. Je vais aussi me forcer à m'hydrater bien plus que ce que je le fais, peut être que ça pourra y jouer un petit peu ! 

Merci encore à tous de vos interventions ! :)

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il y a 46 minutes, Antho33470 a dit :

Merci pour vos réponses plus qu'intéressante, je vais donc suivre vos conseils, et voir un spécialiste, qui j'espère m'autorisera à prendre des compléments. Je vais aussi me forcer à m'hydrater bien plus que ce que je le fais, peut être que ça pourra y jouer un petit peu ! 

Merci encore à tous de vos interventions ! :)

 

Salut Antho :thumbup2: Tu me diras encore lui le calahann :$ ,

 

Bin quoi , moi Calahann !!! j'ai aussi le souci des membres de EM en vrai et ta personne incluse par la même occasion :D

 

J'ai le sentiment que tu ne connais pas ton sujet ou ta maladie rénale Antho  :icon_question: 

 

- je vais donc suivre vos conseils, et voir un spécialiste, qui j'espère m'autorisera à prendre des compléments ;

 

- Je vais aussi me forcer à m'hydrater bien plus que ce que je le fais .

 

Antho , tu as là , selon toi et d'après ce que tu dis de part ton écrit sur le forum un problème rénal ==>  une insuffisance rénale ...Qui dit une insuffisance rénal affirmée ou confirmée relève de la médecine et non d'un forum non spécialisé .... 

 

En te lisant Antho , je ne suis pas sur que tu es sur le bon chemin de la guérison avec nous et ce , avec des arguments qui nous font saisir et comprendre que tu n'es jamais vu un médecin en vrai .

 

Vois donc ton généraliste pour apposer ton souci de reins ..... c'est le mieux et bien conseillé :thumbup2:

 

 

 

 

 

 

 

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Encore toi, le Calahann ! :P 

 

Comme tu dis je ne connais pas exactement les symptômes ou autres de mon insuffisance reinales ( petite insuffisance reinale d'après mon GÉNÉRALISTE :P ) du fait que je n'y apporte pas d'importance tout simplement. Ça ne m'intéresse pas vraiment, je suis comme ça et c'est tout. 

'Je ne demandais pas de produits miracle ou des conseils pour "guérir " dans ma première intervention , juste des produits pour soulager car j'ai entendu plusieurs et je ne sais pas si c'est vérifié .. 

Comme le thé vert ou les Oméga 3 qui permette de soulager les reins ou je sais plus quoi . 

Voilou c'était juste pour ça, je sais bien que vous n'êtes pas médecin et c'est pas ce que je demande, j'en ai ma dose des médecins quand je leur parle de compléments alimentaires, " c'est mauvais "

 

bref, encore merci pour te réponse ! ??

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il y a 5 minutes, Antho33470 a dit :

Encore toi, le Calahann ! :P 

 

Comme tu dis je ne connais pas exactement les symptômes ou autres de mon insuffisance reinales ( petite insuffisance reinale d'après mon GÉNÉRALISTE :P ) du fait que je n'y apporte pas d'importance tout simplement. Ça ne m'intéresse pas vraiment, je suis comme ça et c'est tout. 

'Je ne demandais pas de produits miracle ou des conseils pour "guérir " dans ma première intervention , juste des produits pour soulager car j'ai entendu plusieurs et je ne sais pas si c'est vérifié .. 

Comme le thé vert ou les Oméga 3 qui permette de soulager les reins ou je sais plus quoi . 

Voilou c'était juste pour ça, je sais bien que vous n'êtes pas médecin et c'est pas ce que je demande, j'en ai ma dose des médecins quand je leur parle de compléments alimentaires, " c'est mauvais "

 

bref, encore merci pour te réponse ! ??

 

Yeah !!!!!! Encore touuuaaaaa Antho :D :D :D ..... Purée  , t'es un miroir ou quoi :$.

 

D'après ce que tu dis couuupin  Antho , comment tu peux sérieusement le dire dans ces conditions que tu as une insuffisance rénale :icon_question:  Là , c'est assez sérieux comme dialogue ou discourt .

Juste une aparté " Je capte à fond ta compréhension Antho ....Mais ne fais pas flipper les membres du forum sur une " rumeur " ou une conduite perso de ta part à vouloir faire comprendre un " faux " .

 

Le thé vert nature sans sucre est un régulateur , c'est vrai mais sans plus et en plus, il est un frein à la prise de masse adipeuse ...Les oméga 3 tu peux les aussi les trouver sur des poissons gras .

:thumbup2:

 

 

 

 

 

 

 

 

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Roooo encore il revient à la charge lui.. Il est pas possible ce Calahann :P 

 

Non mais mon insuffisance a était démontre depuis bien longtemps, j'ai fais des analyses pour ça, c'est d'ailleurs pour ça que jen parle, sinon quel intérêt ? Et je ne fais peur à personne je demande juste si je peux prendre des compléments :P 

 

j'attends ta réponses avec impatience haha 

 

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Et oui cher ami Antho  :10: , on a baux chasser les défauts , ils reviennent toujours aux galops .:12: et çà , c'est énervant en vrais .....

Tinkint ( Antho) et ne regarde pas l'orthographe de mes mots .....j'fais des fautes parfois !!!!!

Sérieusement Antho là , ton généraliste est ok pour une prise de complément :icon_question: 

 

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Haha tu m'fais rire ! :P tout le monde fait pas fautes et en vrai je m'en fiche ^^ 

On peut pas dire que mon généraliste soit un adepte des compléments alimentaires, alors pour mon cas c'est MORT :P Parce que le type ma sortie des noms du type "dyalise ? " je me suis renseigné et faut quand même être à un certain point donc je me dis que j'ai quand même un peu de temps avant ce stade ! 

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Rhoulalalala Antho  :10: .... Si tout le monde fait des fautes ....Ne me compte pas stoplet parmi eux ....Tu me rendras un super-méga-hyper-grand service mon pote :D  

Normale aussi Antho ....un généraliste si po ton pote aussi Antho ( sauf si c'est vraie bien sure un ami  ) , il défends aussi des valeurs qui sont liées à la médecine le doc .

Pour le reste , on peut largement en discuter à fond ....perso y a pas de souci ou de blème  Antho ....La dialise siiiii po rien aussi :thumbup2:

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Pas de soucis, tu ne fais pas de faute dans ce cas :P 

Je suis d'accord qu'il défends des idées mais pas besoin de faire peur dans ce cas. Puis je n'ai pas entendu dire que des personnes étaient mal en point à cause de complèment, si ils sont pris de façons réfléchis.. De toute façon au final le choix m'appartient :P 

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    • Pour réussir une sèche, le plus important est d'adapter votre alimentation à vos besoins et à vos objectifs. Voici quelques idées de petits déjeuners et de déjeuners adaptés pour une sèche : Petits Déjeuners Omelette de Blancs d'Oeufs : Blancs d'œufs avec des épinards, des tomates, et un peu de fromage faible en gras. Smoothie Protéiné : Mélangez des protéines en poudre, des légumes verts, des baies, et de l'eau ou du lait d'amande. Avoine Protéinée : Flocons d'avoine avec des graines de chia, de la poudre de protéine et des baies fraîches. Déjeuners Poulet Grillé et Légumes : Poitrine de poulet grillée avec des légumes cuits à la vapeur et une petite portion de riz brun. Salade de Thon : Salade de thon avec des légumes frais, des œufs durs et un peu d'huile d'olive. Saumon au Four : Saumon cuit au four avec des brocolis rôtis et des patates douces. Compléments Alimentaires Protéine en Poudre : Idéale pour atteindre votre apport protéique quotidien, surtout après l'entraînement. Multivitamines : Pour s'assurer que votre corps reçoit tous les micronutriments nécessaires. Omega-3 : Bon pour la santé cardiovasculaire et pour réduire l'inflammation. BCAA (acides aminés à chaîne ramifiée) : Pour soutenir la récupération musculaire. Conseils Généraux : Suivez un régime hypocalorique mais assurez-vous de ne pas couper trop de calories. Maintenez un apport suffisant en protéines pour conserver la masse musculaire. Faites des exercices de cardio et de musculation régulièrement. Il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé ou un nutritionniste pour un plan alimentaire personnalisé qui correspond à vos besoins spécifiques.
    • Il est excellent que vous cherchiez à optimiser votre entraînement et votre alimentation. Voici quelques conseils basés sur vos questions : Timing et Quantité Timing de la Protéine: La prise de protéines après l'entraînement est généralement recommandée pour la récupération musculaire. Cependant, si vous mangez un repas riche en protéines après votre séance de gym à midi, vous n'avez pas nécessairement besoin de consommer de la whey immédiatement après. Vous pouvez la prendre 30 à 60 minutes avant votre séance pour fournir des acides aminés à vos muscles pendant l'entraînement. Quantité: La dose standard de 30 g est généralement une bonne recommandation. Cependant, le besoin réel dépend de votre apport quotidien total en protéines. Si vous mangez suffisamment de protéines dans vos repas (généralement autour de 1,2 à 1,8 g par kg de poids corporel par jour), une portion par jour de whey peut suffire. Optimisation de la Masse Musculaire Calories et Protéines: Assurez-vous que vous consommez suffisamment de calories en général. Les protéines sont importantes, mais avoir un surplus calorique est également essentiel pour gagner de la masse musculaire. Progression en Force: Pour gagner de la masse musculaire, assurez-vous que vous progressez régulièrement dans votre programme d'entraînement, en ajoutant progressivement du poids ou en augmentant les répétitions. Récupération et Sommeil: Assurez-vous de bien récupérer entre les séances et de dormir suffisamment, car le sommeil est crucial pour le développement musculaire. Choix de Whey Les deux marques de whey que vous avez mentionnées ont une bonne réputation. L'important est de choisir celle qui correspond à vos besoins en termes de goût, de tolérance digestive, et de budget. N'hésitez pas à ajuster votre approche au fur et à mesure pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous !
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