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Antho33470

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Bonsoir à tous ! Je vous expose mon problème : j'ai depuis toujours une petite insuffisance reinale. J'aimerais donc savoir si vous connaissez des compléments permettant de protéger les reins ? 

Merci d'avance pour vos réponses! 

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Salut Antho et sois vraiment le bienvenue sur le forum :)

 

C'est avec un grand regret que nous ( le forum ) ne puissions pas t'aider . Nous ne voulons pas prendre la place des médecins .

Le mieux serai de voir ton généraliste et un urologue en complément ( ce qui est déjà  fait je pense ) pour ton insuffisance rénale , car nous ne sommes pas habiliter à te donner des conseils et,  nous avons encore moins la science requise pour te fournir des actions ciblées au vu de ta question .

Dans tous les cas , côté sport ( muscu , cardio ,fitness....) on est présent :thumbup2: .

 

Vraiment désolé Antho :12: , ta question est largement au de-là de nos compétences .

 

Après , il se peut que tu auras des infos supplémentaires de la part des membres pour te conseiller  :clap:

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Sans être médecin je sais que je peux te déconseillé les compléments alimentaires pour la musculation. Ensuite boire de l'eau très régulièrement. Mais comme le dit Calahann, go médecin ;)

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Merci pour vos réponses, seulement voilà je pense que la plupart prenne des compléments, et pour ma part j'aimerai en faire autant. Étant ectomorphe c'est assez démoralisant de pas avoir quelques résultats en ayant une bonne diet. Je n'ai qu'une petite fragilité alors peut être que faire des analyses de sang mensuelle pourrait permettre de vérifier si mes reins prennent un coup . 

Ps : encore merci pour vos réponses 

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Si tu t'entraînes correctement, tu verras les résultats aux bouts de quelques mois, pas besoin de prendre de protéine. Surtout pour les reins, ça revient juste à leur donner du boulot en plus. Si tu ne vois pas de résultats avec une "diète" c'est peut être car celle-ci n'est pas correcte. 

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Il y a 6 heures, Antho33470 a dit :

Merci pour vos réponses, seulement voilà je pense que la plupart prenne des compléments, et pour ma part j'aimerai en faire autant. Étant ectomorphe c'est assez démoralisant de pas avoir quelques résultats en ayant une bonne diet. Je n'ai qu'une petite fragilité alors peut être que faire des analyses de sang mensuelle pourrait permettre de vérifier si mes reins prennent un coup . 

Ps : encore merci pour vos réponses 

 

Salut Antho et merci d'être parmi nous , tu nous fais plaisir par ta confiance  :)

 

Le souci Antho n'est pas tant de savoir si la prote sera efficace sur ta prise de masse en tant qu'ectomorphe ....oui probablement . Mais ce qui s'impose te concernant , serai de savoir si oui ou non et avec un avis médical ==>  à savoir si ton insuffisance rénale peut encaisser des déchets liés à la prise de protéines par filtration et par la miction :icon_question: 

 

 

 

 

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surtout que les complements c'est juste un plus a se que tu ne peux apporter , tu peux tres bien prendre du plus avec 1,2=>1,8gr de proteines par kg de poids de corps (proteines venant de l'alimentation ) la prise de muscle se fait avec les glucides et lipides aussi , et l'entrainement .

 

Mange des choses qui peuvent soutenir les reins 

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Salut Antho

J'ai lu avec attention ce post et les réponses de tous nos potes, Greg, Calahann, Amastar, Naillik

Ils ont tous raison en attirant ton attention et en te conseillant de voir un medecin specialisé

 

Maintenant je te donne mon avis en connaissance de cause :

J'ai eu des problémes renaux pendant 28 Ans et subi 5 opérations des reins

1 au rein droit et 4 au rein gauche avec sur les 4, 2 pyélostomies ( opération à rein ouvert ) avec à chaque fois un drain planté dans le dos et un sac au bout pendant 5 jours pour uriner jusqu'a la cicatrisation du rein

 

Voila pour l'expérience d'un homme de 63 Ans

Maintenant je mange beaucoup de proteines et je prends des compléments, Whey entre autres

Par contre je bois que de l'eau minérale 3 litres/jour

J'ai une petite insufisance rénale vraiment minime mais suite au fait que mon rein gauche a été pas mal charcuté

Cela ne me pose pas de problémes, mais je connait mes réactions et réduit les prots compléments ou non si j'ai un peu de mal au rein en urinant ( je ressents la douleur même minime par expérience)

 

Attention : Je ne suis pas en train de te dire que tu peux prendre des prots, je ne connais pas ton niveau d'insufisance rénale

Les prots obligent les reins à travailler énormément si tu en prends beaucoup

 

Seul ton médecin peut te guider sérieusement, et je te conseille vivement de déterminer avec lui si tu dois avoir un régime spécifique

 

Voila

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Merci pour vos réponses plus qu'intéressante, je vais donc suivre vos conseils, et voir un spécialiste, qui j'espère m'autorisera à prendre des compléments. Je vais aussi me forcer à m'hydrater bien plus que ce que je le fais, peut être que ça pourra y jouer un petit peu ! 

Merci encore à tous de vos interventions ! :)

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il y a 46 minutes, Antho33470 a dit :

Merci pour vos réponses plus qu'intéressante, je vais donc suivre vos conseils, et voir un spécialiste, qui j'espère m'autorisera à prendre des compléments. Je vais aussi me forcer à m'hydrater bien plus que ce que je le fais, peut être que ça pourra y jouer un petit peu ! 

Merci encore à tous de vos interventions ! :)

 

Salut Antho :thumbup2: Tu me diras encore lui le calahann :$ ,

 

Bin quoi , moi Calahann !!! j'ai aussi le souci des membres de EM en vrai et ta personne incluse par la même occasion :D

 

J'ai le sentiment que tu ne connais pas ton sujet ou ta maladie rénale Antho  :icon_question: 

 

- je vais donc suivre vos conseils, et voir un spécialiste, qui j'espère m'autorisera à prendre des compléments ;

 

- Je vais aussi me forcer à m'hydrater bien plus que ce que je le fais .

 

Antho , tu as là , selon toi et d'après ce que tu dis de part ton écrit sur le forum un problème rénal ==>  une insuffisance rénale ...Qui dit une insuffisance rénal affirmée ou confirmée relève de la médecine et non d'un forum non spécialisé .... 

 

En te lisant Antho , je ne suis pas sur que tu es sur le bon chemin de la guérison avec nous et ce , avec des arguments qui nous font saisir et comprendre que tu n'es jamais vu un médecin en vrai .

 

Vois donc ton généraliste pour apposer ton souci de reins ..... c'est le mieux et bien conseillé :thumbup2:

 

 

 

 

 

 

 

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Encore toi, le Calahann ! :P 

 

Comme tu dis je ne connais pas exactement les symptômes ou autres de mon insuffisance reinales ( petite insuffisance reinale d'après mon GÉNÉRALISTE :P ) du fait que je n'y apporte pas d'importance tout simplement. Ça ne m'intéresse pas vraiment, je suis comme ça et c'est tout. 

'Je ne demandais pas de produits miracle ou des conseils pour "guérir " dans ma première intervention , juste des produits pour soulager car j'ai entendu plusieurs et je ne sais pas si c'est vérifié .. 

Comme le thé vert ou les Oméga 3 qui permette de soulager les reins ou je sais plus quoi . 

Voilou c'était juste pour ça, je sais bien que vous n'êtes pas médecin et c'est pas ce que je demande, j'en ai ma dose des médecins quand je leur parle de compléments alimentaires, " c'est mauvais "

 

bref, encore merci pour te réponse ! ??

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il y a 5 minutes, Antho33470 a dit :

Encore toi, le Calahann ! :P 

 

Comme tu dis je ne connais pas exactement les symptômes ou autres de mon insuffisance reinales ( petite insuffisance reinale d'après mon GÉNÉRALISTE :P ) du fait que je n'y apporte pas d'importance tout simplement. Ça ne m'intéresse pas vraiment, je suis comme ça et c'est tout. 

'Je ne demandais pas de produits miracle ou des conseils pour "guérir " dans ma première intervention , juste des produits pour soulager car j'ai entendu plusieurs et je ne sais pas si c'est vérifié .. 

Comme le thé vert ou les Oméga 3 qui permette de soulager les reins ou je sais plus quoi . 

Voilou c'était juste pour ça, je sais bien que vous n'êtes pas médecin et c'est pas ce que je demande, j'en ai ma dose des médecins quand je leur parle de compléments alimentaires, " c'est mauvais "

 

bref, encore merci pour te réponse ! ??

 

Yeah !!!!!! Encore touuuaaaaa Antho :D :D :D ..... Purée  , t'es un miroir ou quoi :$.

 

D'après ce que tu dis couuupin  Antho , comment tu peux sérieusement le dire dans ces conditions que tu as une insuffisance rénale :icon_question:  Là , c'est assez sérieux comme dialogue ou discourt .

Juste une aparté " Je capte à fond ta compréhension Antho ....Mais ne fais pas flipper les membres du forum sur une " rumeur " ou une conduite perso de ta part à vouloir faire comprendre un " faux " .

 

Le thé vert nature sans sucre est un régulateur , c'est vrai mais sans plus et en plus, il est un frein à la prise de masse adipeuse ...Les oméga 3 tu peux les aussi les trouver sur des poissons gras .

:thumbup2:

 

 

 

 

 

 

 

 

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Roooo encore il revient à la charge lui.. Il est pas possible ce Calahann :P 

 

Non mais mon insuffisance a était démontre depuis bien longtemps, j'ai fais des analyses pour ça, c'est d'ailleurs pour ça que jen parle, sinon quel intérêt ? Et je ne fais peur à personne je demande juste si je peux prendre des compléments :P 

 

j'attends ta réponses avec impatience haha 

 

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Et oui cher ami Antho  :10: , on a baux chasser les défauts , ils reviennent toujours aux galops .:12: et çà , c'est énervant en vrais .....

Tinkint ( Antho) et ne regarde pas l'orthographe de mes mots .....j'fais des fautes parfois !!!!!

Sérieusement Antho là , ton généraliste est ok pour une prise de complément :icon_question: 

 

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Haha tu m'fais rire ! :P tout le monde fait pas fautes et en vrai je m'en fiche ^^ 

On peut pas dire que mon généraliste soit un adepte des compléments alimentaires, alors pour mon cas c'est MORT :P Parce que le type ma sortie des noms du type "dyalise ? " je me suis renseigné et faut quand même être à un certain point donc je me dis que j'ai quand même un peu de temps avant ce stade ! 

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Rhoulalalala Antho  :10: .... Si tout le monde fait des fautes ....Ne me compte pas stoplet parmi eux ....Tu me rendras un super-méga-hyper-grand service mon pote :D  

Normale aussi Antho ....un généraliste si po ton pote aussi Antho ( sauf si c'est vraie bien sure un ami  ) , il défends aussi des valeurs qui sont liées à la médecine le doc .

Pour le reste , on peut largement en discuter à fond ....perso y a pas de souci ou de blème  Antho ....La dialise siiiii po rien aussi :thumbup2:

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Pas de soucis, tu ne fais pas de faute dans ce cas :P 

Je suis d'accord qu'il défends des idées mais pas besoin de faire peur dans ce cas. Puis je n'ai pas entendu dire que des personnes étaient mal en point à cause de complèment, si ils sont pris de façons réfléchis.. De toute façon au final le choix m'appartient :P 

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    • Salut! Ah oui, les blessures aux épaules ça peut être très long à guérir. Si les examens n'ont rien donné on peut penser à une tendinite, sous toutes réserves. Des massages au synthol peuvent aider dans ce cas. Les anti inflammatoires également bien sûr. J'ai eu le cas d'une tendinite à l'épaule que seule la cortisone a pu soulager. Quoi qu'il en soit, je te conseille de tester les exos qui te permettent de travailler sans provoquer de douleurs. Les haltères qui permettent une prise neutre sont plus soft sur les articulations. Perso j'apprecie beaucoup le clean and press en unilatéral. Il suffit parfois d'une légère variation de trajectoire et de prise pour se débarrasser des tensions parasitaires. Sinon les élastiques permettent un travail soft également. Tu peux essayer les pull apart et face pull comme exos. Enfin je te conseille également les indian clubs en échauffement et les "dislocations" au baton.  En espérant que ça puisse t'aider.      
    • Salut et bienvenue. Pour 2 séances par semaine,  le mieux est le fullbody (tout le corps en 1 séance):  
    • Bonjour à toutes et à tous   Je m'appelle Clémentine, je fais 1m61 et 58 kg. Je viens de m'inscrire à la salle et je n'y connais pas grand chose sur le sujet.   J'ai pour objectif de perdre 2 à 3 kg, de me tonifier et d'ajuster mes formes. Je compte me rendre à la salle 2 fois par semaine. Pour info, au niveau de mon alimentation, je mange de façon équilibrer et en quantité raisonnable. Si vous pouvez m'aider sur la constitution d'un programme de départ, j'en serais reconnaissante ! Merci de votre aide !!!  
    • Salut à tous, Ca fais 10 mois que je traine une blessure/gêne à l'arrière d'une épaule, mais je dirai plus que c'est dans le bras que l'épaule. Disons que le point de départ se situe entre le triceps et l'arrière de l'épaule.  La douleur descend de l'épaule jusqu'au milieu du bras quand je fais mes répétitions. La douleur survient lorsque je fais du développé couché ou incliné aux haltères ou à la barre fixe, ou du développé épaule. Lorsque je fais les pecs sur les machines je sens une gêne aussi, mais c'est bien moins douloureux.  Je dirai que le pire c'est vraiment le développé épaule aux haltères ou machine (je ne fait plus que des longues séries developpé machine avec charges très légères pour limiter la casse) Je ne peux plus non plus m'échauffer en faisant des grands cercles avec mes bras avant la séance.  Surtout les cercles vers l'avant qui sont douloureux. Je n'ai pas de problèmes sur les exercices de tirage (dos). Ca m'étonnerait aussi que j'ai un problème au triceps étant donné que je peux les travailler sans douleur. Je dirais que ca ne m'handicape pas trop dans mon quotidien, excepté les lendemains de séance. J'ai 34 ans, je ne suis plus un acharné de la muscu, mais j'essaye néanmoins d’entraîner le haut du corps 1x tous les 3 jours. (+les jambes et un peu de cardio/abs bien sur, mais ça on s'en fou c'est pas le sujet). C'est aussi super douloureux quand je fais du gainage latéral (sur le mauvais coté bien sur) du coup je n'en fait plus. J'ai passé une échographie/radio et IRM de l'épaule qui n'ont rien révélés. La coiffe des rotateurs est intacte. Je met en alternance de l'arnica et du flector à l'endroit de la douleur depuis des mois, rien y fait. J'ai totalement arrêté 15 jours complets aussi sans succès. J'ai aussi fait 12 séances de kiné "dans le noir" qui n'ont servies à rien et vu un (bon) ostéopathe qui n'a pas résolu le pb. Mon médecin ne sait plus trop quoi me prescrire et me demande d’arrêter la muscu lol Je me répète, je n'ai vraiment pas un ryhtme très intense, je cherche juste à entretenir aussi longtemps que possible mes modeste  76kg pour 1m80 relativement bien déssinés. Je soulève vraiment pas de très grosse charges. Toute facon même avec la barre à vide en dev couché, je le sent direct.   C'est compliqué à expliquer le problème précisément, mais si qq1 se reconnait dans cette description et aurait des conseils à me prodiguer, je suis preneur...
    • Nan c'est sûr, mais le but est de travailler la force. Tu feras peut-être 2 ou 3 reps sur ces 2 séries là, mais c'est histoire de travailler différemment, et ensuite tu repasses à ton premier élastique pour tes 2 dernières séries. A chaque séance, essaye d'augmenter ne serait-ce que d'une répétition sur l'une de tes séries, ne te crame pas à la 1ère série en donnant tout 
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