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elbarto

tendinite brachiale ?

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Bonjour à tous, 

Dès le deuxième confinement annoncé, je me suis empressé d'aller acheter une barre de traction. C'est un exercice que je n'avais pas l'habitude de faire en salle et j'avoue y avoir mis corps et âme pendant une semaine, dès mon achat. Mais voilà j'ai dû tout arrêter car j'ai eu une douleur dans le biceps gauche qui remontait jusqu'à mon épaule.

 

J'ai pu comprendre que c'était une tendinite brachiale. J'ai alors tout arrêté, j'ai mis mon corps au repos total... sauf que voilà, cela fait plus de trois mois maintenant et la douleur est toujours là. 😐

 

Cela vous est déjà arrivé ? Que me conseillez vous ??

Please me dites pas d'aller consulter, ça, je sais que je dois le faire 😆😅

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Donc on peut supprimer tous les postes dans la rubrique Pathologie car aucun de nous est médecin mais chacun apporte son grain de sel ?

Je pense que le témoignage d'une personne ayant eu les mêmes symptômes est le bienvenu, et qui sait, peut être que nous avons des personnes compétentes dans ce forum.

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il y a 6 minutes, elbarto a dit :

Donc on peut supprimer tous les postes dans la rubrique Pathologie car aucun de nous est médecin mais chacun apporte son grain de sel ?

Je pense que le témoignage d'une personne ayant eu les mêmes symptômes est le bienvenu, et qui sait, peut être que nous avons des personnes compétentes dans ce forum.

Partager une expérience sur une pathologie c est une chose...se faire soigner par un médecin une autre

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il y a 9 minutes, jeandulux a dit :

Partager une expérience sur une pathologie c est une chose...se faire soigner par un médecin une autre

Tu sais si le sujet ne te plaît pas tu peux aussi passer ton tour. On partage nos expériences ici, c’est le principe du forum. Peut être quelqu’un ayant déjà vécu cela aura un truc à lui donner. 

  • angry 1
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J’en ai un de conseil justement.

Tu peux essayer des capsules de curcuma. Sans être miraculeux, c’est efficace pour les douleurs inflammatoires et/ou articulaires. Moi cela m’avait aidé avec un restant de douleur diffuse à l’épaule qui ne voulait pas partir.

Edited by theexecutioner
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Il y a 3 heures, theexecutioner a dit :

Tu sais si le sujet ne te plaît pas tu peux aussi passer ton tour. On partage nos expériences ici, c’est le principe du forum. Peut être quelqu’un ayant déjà vécu cela aura un truc à lui donner. 

Et ben non ! Je persiste ! Quand on a une douleur qui est handicapante faut consulter...c est aussi mon expérience !

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8 hours ago, theexecutioner said:

J’en ai un de conseil justement.

Tu peux essayer des capsules de curcuma. Sans être miraculeux, c’est efficace pour les douleurs inflammatoires et/ou articulaires. Moi cela m’avait aidé avec un restant de douleur diffuse à l’épaule qui ne voulait pas partir.

merci pour l'info, j'en avais déjà entendu parlé mais je n'ai pas encore essayé :)

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    • Il faut du temps aussi. Je n'ai jamais été en surpoids mais l'inverse. Jai pourtant certaines zones que j'aimerais améliorer. Mais tu ne pourras pas perdre de manière localisée le gras comme certaines personnes sur les réseaux tentent de le prouver. Peut être est-ce seulement la peau qui s'est distendue suite à ta perte de poids ? Je ne suis pas certaine que le jeûne intermitent puisse changer quelque chose à ta silhouette. Cest plutôt un mode de vie, d'alimentation... Je te souhaite une bonne continuation dans ta nouvelle hygiène de vie. Et peut être qu'un autre membre pourra t'éclairer à ce sujet. Bon courage 
    • Bonjour à toutes et à tous je viens ici un peu en désespoir de cause, car je ne sais pas trop quoi faire.   j'étais en surpoids il y a encore environ un an (presque 100 kilos pour 1m80), j'ai perdu, grace a nutrionniste/rééquilibrage alimentaire et sport, entre 20 et 25 kilos et je suis à un poids de 77 aujourd'hui. J'en suis ravi et ne me suis jamais senti aussi fort et endurant.   Ceci dit, il me reste beaucoup de graisse abdominale, et malgré le sport et la nutrition, je stagne et n'arrive pas à en perdre. Avez vous des conseils car je commence à être frustré. (peut être que je suis dans la catégorie skinny fat? car on dit que je suis tout maigre, et pourtant...encore tout a l'heure un collègue m'a tapoté dans la hanche et m'a pris le poignet d'amour en disant "ahah yen a la")     Je cours 10km par semaine et fait 3 à 4 séances de sport (soit en salle de muscu, soit crossfit suivant mon planning)   je tente depuis 2 semaines le jeune intermittent...   merci d'avance      
    • Tu a de nombreux calculateur en ligne de disponible, rajoute 300kcal et tu vois ce que sa donne, prend des mesures, ne cherche pas spécialement à te peser.    Part sur 1 semaines ou 2, la mesure de ta taille va t'indiquer si tu prend du gras ou pas, elle ne doit pas augmenter.    En 3mois tu ne va pas prendre du muscle comme tu peut l'imaginer. Prendre 1kg de muscle par an est déjà bien... Alors en 3 mois... 
    • Merci beaucoup à vous tous pour vos réponses. J’ai une question toute fois par rapport à mon besoin calorique. J’ai 23 ans, je fais 1m75 et 65kg. Quant à mon activité physique, je fais un full body 3 fois par semaine. Je suis étudiant donc je passe la majorité de mon temps devant mon PC. Quel est mon besoin calorique ? Aussi, j’ai envie de progresser d’ici 3 mois et gagner en masse et en muscle, par quel nombre de calorie faut-il commencer ? et le mois suivant ? Merci bcp
    • Tu prend une décision à l'encontre de ta logique de base...    D'où vient cette tendinite ? Sait tu exactement quel tendons elle touche ? Qu'à tu fait en terme d'examens ? Éducation post traitement avant de reprendre?    Une tendinite n'est pas le résultat d'un physique boiteux qui te pousse à la retraite mais d'une mauvaise appréhension de ton approche face à l'entraînement, qui est sans doute inadapté à ton morphotype...
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