Blessure épaule, arthropathie acromio-claviculaire.

[Tushy]

Yo, ceux qui suivent mon carnet savent que je traîne une douleur épaule depuis pas mal de temps qui limite mon amplitude sur les exos de pecs et qui m'empêche d'en faire certains.
Du coup j'ai une arthropathie acromio-claviculaire, une lésion dans l'articulation de mon épaule, si jamais quelqu'un s'y connait là dedans, je sors tout juste de l'IRM..

[theexecutioner]

Toute articulation a du cartilage, c’est un genre d’éponge qui réduit la friction entre les deux os reliés. L’arthrose, c’est le cartilage qui disparaît progressivement selon le degré de sévérité, avec la douleur qui va avec. C’est ce qui se passe au carrefour de ta clavicule et de ton acromion. Dependamment de la sévérité, ça joue entre une simple rééducation jusqu’à l’opération chirurgicale. Je connais un mec qui avait de l’arthrose sévère à la hanche, il n’avait plus aucun cartilage niet, donc son fémur frottait directement sur l’os de sa hanche! Ouch t’imagine la galère, c’est comme frotter des ongles sur un tableau noir.
 

Comment décrirais tu cette douleur? Disons entre 1 et 10 d’intensité? Ça irradie juste pendant les pecs? Ça doit assurément troubler ton sommeil lorsque tu bouges en dormant?

[Tushy]

Je dirai ça dépend des jours des fois j'ai des pics d'intensité, mais sinon au repos je dirai 3-4 et quand je travaille les pecs si je mets trop d'amplitude je dirai 6-7.

Lorsque je bouge en dormant non ça ne me gêne pas.

[theexecutioner]

Selon ce que tu dis, ça semble pas un cas sévère, alors possiblement qu’une simple rééducation fera le boulot pour toi mais ça reste à voir avec un professionnel.

 

Essaie de prendre du curcuma en gellule. Ça fait des miracles pour les douleurs inflammatoires et articulaires. J’étais moi même sceptique au début, mais ça marche!

[Tushy]

Ah ouais d'accord je vais me renseigner sur le curcuma en gélule je ne connaissais pas merci

[ines2393]

Salut tout le monde excusez moi de vous déranger, j'ai rien à voir avec la muscu, je suis élève en psychologie social et dans le cadre d'une UE il nous est demandé de faire une enquête en lien avec internet . Le soucis c'est que mon groupe a eu plein de réponse de femmes (sur 169 réponses il y a 12 hommes....) et il faudrait rééquilibrer la balance donc si y'a des hommes qui veulent bien prendre 5min-10 min de leur temps pour répondre à l'enquête merci!! https://sphinxdeclic.com/d/s/a42vlb

 

--> c'est pour ça que je le poste sur un site de muscu 

 

ps: Bon rétablissement à toi tushy!

[theexecutioner]

il y a 17 minutes, ines2393 a dit :

Salut tout le monde excusez moi de vous déranger, j'ai rien à voir avec la muscu, je suis élève en psychologie social et dans le cadre d'une UE il nous est demandé de faire une enquête en lien avec internet . Le soucis c'est que mon groupe a eu plein de réponse de femmes (sur 169 réponses il y a 12 hommes....) et il faudrait rééquilibrer la balance donc si y'a des hommes qui veulent bien prendre 5min-10 min de leur temps pour répondre à l'enquête merci!! https://sphinxdeclic.com/d/s/a42vlb

 

--> c'est pour ça que je le poste sur un site de muscu 

 

ps: Bon rétablissement à toi tushy!

T’es pleins de préjugés pour un mec en psycho Y’a pas juste les mecs qui s’entraînent, à ma salle à moi, c’est 50/50.

[Ilea5]

Bonjour moi je viens de passe mon irm hier est conclusion 

J ai une arthropathie modérée de l'articulation acromio claviculaire 

Que dois je faire? Je travail dans un drive