Perte de Poids en Prise de Masse

[Fab]

Bonjour/Bonsoir  Donc  je fais 1,77 pour 64,5 kg ( Je faisais 60kg au début de prise de masse ) sauf qu'entre temps j'ai du arrêter le Lactose ( Lait, Yaourt, fromage...) donc une grande source de protéine et calories et donc en une semaine j'ai perdu 0,5kg ( 65kg  --} 64,5 ) je devrai remplacer par quoi le lactose ?

[May]

Par d'autres sources de protéines, viandes, poissons, oeufs etc...

[QuentinM]

Attention, ta question laisse entendre que c'est le lactose qui est à l'origine de ta perte de poids récente. Ce n'est pas le cas dans ce contexte. Tu as juste dû te séparer des aliments normalement riches en protéines et comme dis dans le message précédent tu en trouveras dans d'autres aliments