2799KCL

[Muscu84]

Bonjour ,

Avant j'étais à 2800 kcl je prenait trop de gras . Maintenant je suis passer à 2799 kcl .

Si avec cette apport calorique je prend du muscle et non du gras je continue comme ça ?

Si je prends du gras , je dois baisser un peu ?

merci de m'aider !

[QuentinM]

Salut, je te conseille fortement de descendre à 2798,78kcal par jour, c'est plus prudent.

[Muscu84]

Avec cette apport calorique 2799 kcl : j'ai pris 4 00g le week end , j'étais à 69,8g

Et la première semaine j"étais à 69 , 6 g j'ai pas pris de gras !

Faut que je continue comme ça avec cette apport calorique ou je garde le même apport calorique et je réduis mes activités ?

[QuentinM]

Ah mais t'étais sérieux avec ta question ? excuse moi j'ai cru que c'était une blague !

[Juju]

il y a 12 minutes, QuentinM a dit :

Ah mais t'étais sérieux avec ta question ? excuse moi j'ai cru que c'était une blague !

C'est une connerie! Comment tu peux manger à 1 calorie près?!!

[QuentinM]

Oh tu sais on trouve de tout alors on sait jamais. Mais du coup si c'est une connerie c'est pas cool il fait perdre du temps à tout le monde !

[Juju]

Quand tu arrives à ce niveau de précision en diététique, c'est que tu n'as plus trop de question à poser.

Surtout une question comme ça.

Je pense que nous avons à faire à un "troll", comme ça s'appelle sur le web.

[Patrickd]

Merci, je sur mort de rire.....